网友：啦啦啦我去上学校 打分：2 [2017-12-29 09:52:28]

我大基数减肥过得，战友是这体重，一般这样分量的一天运动算三小时的话，饮食控制一般分量，大概一天就能瘦4斤……反正大基数前期掉的很快很快，运动前后都能相差一斤左右。反正减肥就是毅力啦。

   

[1楼] 网友：在艳阳下 [2017-12-29 09:55:08]

我算小基数从60到50，身边那位掉的飞快，我累死累活比他大运动量，吃的控制……前期不掉称啊，都是瘦个几两，不过因为我体质问题吧，前期掉的少后期适应后掉的很多。我运动量加大了。

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