网友：梦游者7% 打分：2 [2017-03-21 12:35:30]

大大健身前要适当的热身和拉伸么，刚开始隔天运动比较好。身体要有缓冲，不然过量很容易受损的。

   

[1楼] 作者回复 [2017-03-21 12:49:48]

谢谢小天使

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