网友：芳邻 打分：2 [2009-06-07 10:08:58]

我前几天刚看了一篇一个月减10KG的文，第一星期晚餐不吃，做较轻松的运动1—2小时，第二星期下午五点后不吃东西，做较强运动2-3小时（跑步、爬楼梯）...不过看来是要很有毅力才能做到

   

 
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