网友：只要微笑就好了 打分：2 [2023-04-30 18:14:09] 来自北京

单纯说起床这个事，我感觉作息规律真的不是空谈，很有用，只要晚上十二点之前准点睡，第二天七点半肯定起得来，光线和闹铃可以作为辅助，但如果昨天三点睡的，哪怕太阳照屁股闹铃十几遍也不能保证你每次都能坚强的在七点半爬起来，你可以缓冲一下，在床上躺着干点啥，比如背单词或者刷点有用的新闻，可以用番茄xx之类的软件锁一下手机，只留需要的app然后躺着看，多躺这一会其实能恢复很多精力，反正我这个作息是学习一整天也不会困的

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[1楼] 网友：你被捕了 [2023-10-08 16:25:53] 来自山东

我最近就是每天晚上都要三点才睡，就是明明知道这样不好，早上就是十一二点起来，直接错过早饭，国庆放假原本还想着要学习，结果最后一天了连作业还没开始，疯了一样。我有时候都不知道我的生活该从哪里回归正轨。

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