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《女人对自己狠点》 第8章
第1章:誓减不可
第2章:万事俱备
第3章:摸准体质
第4章:戒掉宵夜
第5章:关于早餐
第6章:早午之间
第7章:关于午餐
第8章:下午三点
第9章:吃肉减肥
第10章:关于晚餐
第11章:冬瓜大麦
第12章:红豆薏米
第13章:生姜红茶
第14章:其他茶汤
第15章:运动理念
第16章:腰部运动
第17章:侧腿运动
第18章:拉抻腿部
第19章:手臂上扬
第20章:关于平台
第21章:自我总结
第22章:减肥继续
第23章:重新开始
第24章:减重0.3kg
第25章:减重0.2kg
第26章:减重-0.1kg
第27章:减重0.6kg
第28章:减重0.2kg
第29章:减重0.4kg
第30章:减重0.4kg
第31章:减重-0.2kg
第32章:遭遇平台
第33章:减重0.2kg
第34章:减重0.1kg
第35章:减重0.5kg
第36章:减重0.1kg
第37章:减重0.2kg
第38章:减重0.4kg
第39章:减重0.1kg
第40章:减重0.1kg
第41章:减重0.3kg
第42章:减重0.2kg
第43章:减重0.3kg
第44章:减重0.4kg
第45章:减重0.6kg
第46章:减重0.2kg
第47章:减重0.3kg
第48章:减重0.2kg
第49章:减重0.4kg
第50章:减重0.1kg
第51章:减重0.4kg
第52章:减重0.1kg
第53章:减重0.4kg
第54章:减重0.3kg
第55章:减重0.2kg
第56章:减重0.1kg
第57章:减重0.1kg
第58章:减重0.4kg
第59章:减重0.3kg
第60章:减重0.1kg
第61章:减重0.2kg
第62章:减重0.0kg
第63章:减重-0.1kg
第64章:减重0.4kg
第65章:减重0.6kg
第66章:减重0.2kg
第67章:减重0.2kg
第68章:平台期
第69章:减重0.1kg
第70章:减重0.1kg
第71章:减重0.2kg
第72章:减重0.1kg
第73章:减重0.5kg
第74章:减重0.1kg
第75章:减重0.5kg
第76章:减重0.1kg
第77章:减重0.2kg
第78章:减重0.2kg
第79章:减重1.3kg
第80章:减重0.3kg
第81章:减重0.3kg
第82章:减重0.4kg
第83章:减重0.6kg
第84章:减重0.1kg
第85章:遭遇平台期
第86章:减重0.2kg
第87章:减重0.1kg
第88章:减重0.4kg
第89章:减重0.7kg
第90章:减重0.3kg
第91章:减重0.4kg
第92章:68.8kg→67.5kg
第93章:67.5kg→67.2kg
第94章:67.2kg→66.8kg
第95章:66.8kg→66.5kg
第96章:66.5kg→66.2kg
第97章:66.2kg→65.9kg
第98章:65.9kg→65.5kg
第99章:65.5kg→65.2kg
第100章:65.2kg→64.7kg
第101章:64.7kg→64.5kg
第102章:64.5kg→64.2kg
第103章:64.2kg→64kg
第104章:64kg→63.8kg
第105章:63.8kg→63.5kg
第106章:63.5kg→63.2kg
第107章:63.2kg→63kg
第108章:平台期了
第109章:暴食期
第110章:MC期
第111章:MC结束
第112章:63.5kg→63kg
第113章:63kg→62.8kg
第114章:62.8kg→62.6kg
第115章:62.6kg→62.5kg
第116章:62.5kg→62.2kg
第117章:62.2kg→62kg
第118章:稳定62kg
第119章:62kg→61.9kg
第120章:稳定阶段
第121章:62kg→61.8kg→61.6kg
第122章:2013年彻底结束减肥
第123章:正式开始塑形
第124章:好久没记录了
正序
以前下午三点,都会吃肯德基的下午茶。现在开始戒掉。还有喝太多水,上厕所真是让人烦躁的事情。
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好专业
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十八
从几年前到现在你对我的影响都非常的大,因为我们非常的相似,只是我比你小10岁左右。每一个作家似乎都想象不到他们的言论会影响多少人,更加想象不到影响的深度。这些都源于共鸣。但是我想说的是,很荣幸受到你的影响。
现在我读大二,身高172cm,体重85公斤左右,在这样一个应该伶俐的年龄却拖着一个非常不伶俐的身体,呵呵,想想,我自己也觉得遗憾了。以前总会因为或许过度的自我安慰所以一直不敢提减肥的事情,直到现在我还是一副自怨自艾的样子。前段时间有片子要赶,所以一直没上网,后来看到你这个文章,我决定是时候有变化用另一种方式生活了。坚持了一个星期,效果很好,有些些许的豁达和坚持,我想希望和你一样。
希望以后可以见到你本人,和你有合作,深深的和你拥抱一下,然后告诉你我非常喜欢你,希望有这个机会。
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下午我可以保持只喝水,就是有点不好,跑厕所的频率比上午要多些。。。
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我也是腰上有游泳圈,都是久坐惹的祸。狠下心来减掉游泳圈
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我其它还好,就是肚子上那个“游泳圈”
照你的来一段时间观察一下,希望能成功
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唉呀,不好意思,只留言忘记打分了
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我就是那种下午一旦不吃东西,晚餐绝对要吃出十二分饱的。唉~~~
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十八你应该说下偶尔吃了披萨或炸串或冰激凌会不会有影响。。。偶尔啊 吃了其中一样。。。
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最后生成:2024-06-14 22:11:09
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