《黎上君，你的跑姿很好看》不想梨花想树

3、十二分零一秒

　　冷城第六中学在12点准时打响午休的铃声。
　　高一13班的某位男同学似乎是在给自己打气，带着某种决心离开了教室。
　　一路上调整呼吸，顺便做着简单的拉升。
　　终于出了校门。
　　找到一处适合起跑的位置。
　　黎上打开某款跑步软件，听着耳机里传来“3，2，1GO”的声音，便匀速跑了起来。
　　六月的蝉鸣知了，知了地叫着。
　　它们像无法表达的观众，只能尽自己最大的声音来表示加油。
　　前脚掌着地，落地轻盈，利用足弓缓冲冲击力。
　　黎上则踩着稳健的步伐朝着前方跑去。
　　穿过前方一个个“障碍物”，似乎能让这场运动变的更加有趣起来。
　　前方的人，前方的树，前方的建筑物都是要超越的目标。
　　渐渐的荫阴在身后褪去，烈日骤然劈头盖脸砸下
　　接下来来到了困难模式，没有任何遮建筑物遮挡的公园。
　　此时经过一个上午的暴晒的公园，每一块地板仿佛都充斥着高温，前方的路像被烧开的热水逐渐扭曲起来了。
　　风似乎想要作对。
　　故意朝着相对的位置呼呼作响。
　　连带动着周围的绿摇曳着沙沙的响声都在嘲笑着其不自量力。
　　而黎上跟一阵阵风擦身而过，呼吸平稳顺畅、丝毫不乱。
　　黎上协调性很好，这离不开他近乎变态自律，他甚至会专门买一面镜子来纠正自己体态的问题。
　　他的背脊挺得笔直，步伐又大又稳，肩膀不紧绷，脚踝柔软得足以承受着地的冲击。他跑得轻盈优雅，却又强而有力。
　　既然外在因素无法影响到这位前进的勇士，便会出现许多无法避免的困难。
　　比如无法抑制住的汗水。
　　人在专注的时候往往会屏蔽掉某些外在因素，但总有例外的时候。
　　黎上突然察觉到嘴角的咸湿。
　　黎上的睫毛又长又密所以汗水无法浸染到眼睛里，便划过其削瘦的脸颊。
　　玩的好的田径学长曾经说过，跑完步一定要补充盐分，最好喝一点盐水。
　　黎上心想“这算是变相补充盐水了”。
　　但是汗液的味道实在恶心。
　　无意间的一次咽喉，舌尖上便传来一阵又咸又涩的感觉，瞬间便充斥整个口腔。
　　“同样都含有盐分，怎么汗液比盐水饮料难吃这么多”
　　黎上微微皱眉，但是为了配速只能强忍着。
　　抹了抹额头的汗水，让它不会滑进嘴里。
　　又甩了甩积攒在手掌里的汗液。
　　黎上尽量避免这些动作，每一次气息不稳都会打破原有的节奏，使身体机能快速下降。
　　虽然都是些细微的动作，可是，“这可太影响我的速度了。”
　　黎上看了一眼心率手环， 114-159次/分钟。
　　还好，心率还在可接受范围内。
　　当习惯变成爱好之后，便总会去跟自己较劲，总想跟昨天的自己争个高低。
　　哪怕是只比昨天快几秒都会让黎上感到满足。
　　黎上把这个当成了自己的执念。
　　难得认真地跑一次，如果配速很不理想的话，又能找什么样的借口呢。
　　一个跑者对自己最基本的要求。
　　勇敢，超越，真实……。
　　运动鞋底踩踏在坚硬的水泥路上。黎上感受着身体发来虚弱的信号。
　　但是双蕴含着激昂热情的乌黑眼眸，似乎能散发出蕴藏的能量
　　使其不停地跑着。
　　眼中闪烁着野心的光芒使其随时做好加速做做后冲刺的打算。
　　张开大嘴，贪婪地吸入空气，快速挥动手臂带动大腿的速度。
　　什么节奏，什么心率，什么匀速，通通抛出脑外，只有破风带来的刺激。
　　心里默数100米，九十米……三十米……
　　全身肌肉轻柔地化解脚尖传来的冲击，耳畔响起风的呼啸，皮肤底下一阵沸热。黎上什么都不必想，心脏就能让血液循环至全身，肺部就能从容地摄入氧气，身体也变得越来越轻盈，能带他前往任何地方。
　　停止跑步，耳机里传来“做一组拉升吧……”
　　三公里12分零一秒。
　　这是个不错的成绩，对于上次只有十二分三十秒的黎上来说。
　　可前者的表情并不像有成功那般喜悦，反而稍微有些挫败感。
　　十二分零一秒。
　　这个速度也算是能让许多人都会露出羡慕的表情，但是黎上却面无表情，仿佛这个速度不是他跑出的似的。
　　如果没有见过正真的跑步第一梯队，也许黎上也会为自己自豪吧。
　　身边自行车的声音呼啸而过，他们肆意骑行，轻松破风。
　　用青春少年独有的活力打破这平静的燥热。
　　无数自行车超越而过，让黎上想起自己这么拼的理由
　　高一夏季运动会长跑项目三公里。
　　整个跑道只有黎上一个是相对业余的选手。
　　其余人都是校田径队的人。
　　有些厉害选手的甚至在省马拉松比赛拿过名次。
　　但是黎上依旧对自己充满信心。
　　随着信号枪打响，开跑时，对手便展现出了变态的一面。
　　仅仅刚过去三分钟，黎上便发现自己被套圈了。
　　更可怕的是对手甚至没有表现出多少难受的表情。
　　对方几乎拥有准职业的运动素养。
　　身体前倾与髋部驱动，以髋部前倾为核心，躯干保持直立或微前倾，重心前移，利用重力自然带动腿部提拉，减少小腿主动发力。这种姿势通过臀部和大腿后侧肌群（如腘绳肌）提供动力，降低能量消耗。
　　看似缓慢的动作竟有破风的势头。
　　黎上为了逞强，强行打破自己的节奏，想跟上前方套自己圈的人。
　　对方的步子明明看起来慢的像在散步，可后者拼尽力气抡圆了腿跑，还是只能吃到“尾气”。
　　跟了大概一圈。
　　渐渐身体虚空起来，眼前的视线逐渐模糊，喉咙像是要冒烟了一般。
　　黎上只能停下步伐，主动退至场外，不然会影响到后面的参赛选手。
　　强忍着喉咙里传来的血腥气息，大口大口喘着粗气，朝医务人员摆了摆手，独自休息了起来。
　　他永远也不会忘记，当裁判在站台上激动的欢呼新的校记录诞生了！
　　“九分二十三秒！！！”
　　能套他圈的不止一个人，是那条跑道的所有人。
　　九分二十三秒是最好的，但是排名后面的每一个人都咬的很紧。
　　从十二分三十秒到十二分零一秒。
　　看似进步神速，中间的过程却是让黎上吃足了苦头。
　　短短的二十多秒，是数月的努力。
　　为了跑得又快又远，他每天练跑，练就出正确又强韧的跑姿。
　　如果不能跑进十二分以内，那什么时候能靠近第一梯队呢。
　　黎上在跑步这件事上既单纯又脆弱：跑步，以及摄取跑步所需的能量。
　　除此之外，就只剩下一股无以名状、混沌不清的烦闷在心头摆荡。
　　他在跑步上并不属于有天赋的梯队。
　　十二分零一秒对跑步外围的人来说这算是个不错的成绩了。
　　可是总有一些“闪电”的出现，以雷霆的速度击碎黎上的好胜心。
　　九分钟甚至是九分钟以内的八开头的数字。
　　不断刷新着黎上的眼界，同时点燃了其好胜心。
　　他曾经凭借自己的毅力，为了减肥而解除跑步，每一个三公里，五公里让其减下三十斤肥肉，同时带来了跑步的乐趣。
　　曾经黎上的愿望是能减下去肥。
　　而现在，他有了更高一级的追求，那就是跑进第一梯队，甚至是跑进金字塔顶端的位置。
　　于是很长一段时间，黎上都无意义地跑着。
　　他一圈一圈地跑，试图以这种蹩脚的方式进步。
　　曾经的他也是这么过来的，从刚开始起步便会喉咙咯血到现在的健步如飞。
　　可是现在这套公式就像是用小学数学的公式解除高中的题目。
　　一点效果也没有。
　　这让其股烦闷中有时会听到不明所以的嘶吼声。
　　同样的公式现在却没有用了。
　　这让这位意志力坚定的少年怎么能接受呢。
　　后来他逐步接受系统的训练。
　　正确的指导，加上近乎变态的自律让他进步着，但是又异常缓慢。
　　黎上早就明白“速度并不是唯一”，他虽然依旧追求速度，但是打心底里追求的还是改变。
　　曾经的他通过努力改变了外形，为了追求速度的同时又改变了体态，改变了自己不好的饮食习惯。
　　虽然初衷没有视线，可追求的路上结的果依然受用终身。
　　所以黎上才会严厉要求自己。
　　就像是今天的十二分零一秒。
　　在他看来能跑进十二分钟以内和十二分零一秒简直是天壤之别。
　　差一秒也不行。
　　如果不能跑进十二分以内怎么又感奢望跑进十一分钟以内呢。
　　“如果下次退步了呢……。”