附上三校的训练安排,对于以后的文有资料性用途
立海大(总部员52人)
一:全体会议
二:基础训练
三:基础训练和练习赛
四:基础训练
五:正选会议和练习赛
六:上午基础练习下午集体练习
日:练习赛
(总之,就是王者立海大,除了周一以外,天天都要训练!)
冰帝(215人)
一:全体练习(肌肉锻炼、基础练习)
*正选球员在瀞专署训练中心进行身体检查
二:全体练习(跑步、基础练习)
三:休息
四:全体练习(跑步、基础练习)
五:第1、3周部内比赛/第2、4周休息
六:平时休息,大型比赛近期时练习
日:个人练习,对外练习比赛
(SO,冰帝一般来说每周三、周六、周日;隔周周五没有练习)
青学(33人)
一:一年级:挥拍 二、三年级:基础练习
二:休息(比赛前则是练习)
三:一年级:挥拍 二、三年级:基础练习
四:休息
五:协同练习/正选球员自由练习
六:一年级:挥拍 二、三年级:基础练习
日:休息(自主练习)
晨间训练项目( 6:50 ~ 8:15 )全体:慢跑 一年级:挥拍 500 下 二、三年级:自由练习
* 比赛前是正选球员的特别练习
(青学是周二、周四、周日没有练习。但是,青学有晨练。)
根据总结,沐风会在每周二每周四和每周日的社团活动时间会在立海大出现,其它日子都是在青学。当然,青学的晨练沐风是参加不了滴。
PS:我非常真诚地说......我知道我原来准备8月15号更新的,但是一激动就放上来了......我错了。下次更新:这次我一定8月15号更新。