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13、开始(2) ...

  •   在回来后的第二天,我感染风寒了。

      浑身乏力,头重脚轻的,比起在21世纪的感冒发烧还要难过,最可怜的就是这里的医疗设备,唉……

      在我生病的这段期间,春芽,夏艳,秋丽,冬雪都守在我的身边,日日夜夜地照顾我。

      白璐来看过我一次,帮我请了两个大夫就没再来了。

      对于他,我完全看不透,摸不清他的思绪。

      这些天,四丫鬟天天都看着我,不让我下地。

      在我的强烈要求下,我把她们的精神意识改变了。

      1.不许在我面前说奴婢,丫鬟,小的,什么的。在我这院子里就有自己的规矩,她们得守的。

      我这的规矩就是,人人平等,民主决定。

      2.不许不让我下床。

      因为我要到外面做运动,练瑜伽,跑跑步什么的,不然我这身子准废了得了。

      为了说服她们,我不得不用21世纪的语言和知识了。

      “运动能增进人体内的钙元素沉积在骨骼中,让骨骼更健壮。我们正处于第二个生长发育高峰,每天进行适当的运动可以促进长高,但一定要选择好运动项目。

      比如多进行伸展性、柔韧性、灵活性强的健美操运动,游泳有氧运动等。但同时要注意,运动强度也不要太剧烈,每天锻炼30分钟到一小时就可以了。”

      而正确的饮食原则是“营养均衡”。一日三餐的主食要吃够,而且要粗细粮搭配;不要吃太多肉食;每天早上喝一杯牛奶;多吃富含维生素的蔬菜水果。这样才能保证我们每日摄入均衡的蛋白质、脂肪和糖分,促进身体发育。

      在生理上:

      1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。

      2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

      3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

      4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

      5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

      在心理上:

      1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;

      2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;

      3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

      4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;

      5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

      少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期,这时你会惊异的发现,在生理和心理方面出现许多前所未有的变化,并明显的感到,我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高,“爱美之心,人皆有之”,我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

      不运动的坏处:

      世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万.注意:不运动,会使身体的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况,如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好,就影响到智力稍微不明显的低下。

      培养自己对个别运动的兴趣,养成有规律之运动习惯。”

      我苦口婆心地把一大串关于运动的知识背了出来,唬得她们一愣一愣的。

      还是不让我出去。最后,我下了通鉴,我是老大我说了算。

      她们却说:“你不是说民主平等吗?”

      无奈,又被她们反驳了过来。

      最终,我说了一句:“这是神医教我的。”

      她们马上扶我下床,我做什么健美操她们也跟着做。

      无奈,我这21世纪的渊博学识居然比不上一个神医,唉……

      运动过后,自然就是沐浴。

      我待在大木桶里,手臂放在大木桶边,头靠在上面。

      想起了雨辰。

      他究竟在哪里?

      我生病了,他怎么不来看我?

      他发生什么事了吗?

      想着想着,忽然又觉得不对劲,便喊了起来:

      “春芽,夏艳,秋丽,冬雪,你们快来啊,快来啊……”

      “小姐,你怎么了吗?”她们匆匆忙忙地跑了进来,问。

      “欧雨辰呢?他去哪了?”我急切地问。

      “我……额……我们……不知……道。”

      看着她们这吞吞吐吐的样子,准是发生了什么事。

      我知道,此时此刻倘若我不凶起来,那是什么都逼问不出来的,我佯装着升起,怒道:“他究竟去哪里了?”

      “噗通。”她们四个都跪了下来,什么都不说。

      “唉……你们快告诉我,好不好?”

      她们还是不说话,那我只好用古代最好有的三招之一。

      一哭二闹三上吊。

      我慢慢地呜咽起来,道:“现在你们是瞧我不够可怜了?没爹没娘的,还要寄住在这随时丢命的地方,那么难得才找到一个疼惜我的人,你们居然……哇……”说着说着,我还真的哭了。

      “小姐,不是的,他不是一个疼惜你的人,白璐公子才是啊,小姐,你怎么就是……”秋丽是四个里卖弄最冲动的,她这话一出,便是出事了。 “秋丽,你快把事情都告诉我。不然,这辈子,我就没你这个姐妹了。”

      此话一出,她们四个都红了眼眶。

      是啊,我这个小姐一直尝试改变她们的精神。可是,一直传流下来的东西,哪有那么容易改变呢?

      但是,此时此刻,我相信,她们都已经感觉到,我是真的把她们当姐姐,而不只是说说而已。

      “小姐,欧公子是走了,他去了陵安,他跟白璐公子说了,说你整天缠着他,似乎是喜欢他了。他不好意思拒绝你,所以才宁愿离开,也不想留在这里。”春芽流着眼泪,缓缓地说道。

      “不,不是这样的,他不会是这样的,我不相信,我不相信……”听到春芽说的话,我除了不相信之外,我都不知道应该要有怎样的反应。

      我看着他送我的盒子,回忆跟他在一起的种种,虽然时间不长。可我真的是喜欢上他了,真的是喜欢上他了,那我该怎么办?我该怎么办?

      他连一个原因都没有给我,他连一个理由都没有留下,不,我不能就这样放弃,我要找他,我要知道为什么?

      为什么要这样子对我?

      他若真的不喜欢我,说出来便是了,何必这样呢?

      想着想着——

      心,不由地抽搐。

      一种无法言语的痛在延续,直至传遍全身。

      一股蚂蚁噬咬的麻痹,从心脏开始,一直蔓延……

      “噗”一口鲜血吐了出来,人也昏了过去……

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