2、深夜emo，尹大包不知所措 ...
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烦烦烦，真的烦，寒假过去一周，尹大包啥也没干，净感冒去了，一斤也没掉。今早明明148了，但是吃了苹果一个牛排一份辣条一包饺子一盘草莓一斤到了晚上149.5，估计明早最好的数据就是148.5了。为什么明明打算少吃但是还是吃这么多呢？
第一是抱有侥幸心理，觉得吃这点没关系，已经瘦了一些了可以稍稍放松一下，就是这样的思想让食物钻了漏洞，输了。一口顶一万口。
第二是饮食不规律，时间和内容都不规律，所以才会不知道吃什么然后乱吃一通。
现在尹大包深夜emo感觉烦都烦死了，这天杀的肥肉。
先试着从一口也不乱吃和按照规定时间和内容进食做起吧。
