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15、第十二章。合宿(3) ...
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第十二章。合宿(3)
合宿正式开始了,音羽枫走下楼梯,一手拿着扩音器,一手叉腰,同时大喊:“集合!——”连屋顶都要被掀起来了……
等到所有人都到了,音羽枫才表明意图,“从今天开始,你们都行程都要严格的控制。早上六点半起床,七点晨跑五十圈(一圈一千米),跑完三十分钟后吃早餐,在休息半小时体能训练,全部完成休息半小时吃午餐。然后就是对打练习,对手不是自己学校的或者是教练或我都可以哟!好了,今天下午就是体能训练了。到球场集合!当然颖儿,你们几个也要一起训练哦!”音羽枫刚说完这句话,所有人都脸色就都垮了。
“下面我来发表体能训练的内容,绕场跑三十圈,蛙跳一百五十个,左手挥拍一百五十下,右手两百下,然后折返跑一百次,俯卧撑载重两百个,仰卧起坐两百五十个,每完成一项休息十分钟。绕场跑一圈一分钟,超过的人……呵呵,乾汁伺候,当然没在规定时间完成也一样哦!”某女腹黑本性爆发……
冰帝和不动峰没有喝过所以一脸轻松,反正那个乾汁只是一种果汁罢了,真是不知道危险的一群人哪……而青学的就没那么好受了,那可是乾汁哦!除了不二外所有人捂嘴。我才不要喝那种东西! ——by青学网球部众正选。
“乾汁?那种东西本大爷才不怕呢!”迹部又是一副高傲的表现。“哦?是吗?要不要尝尝看?很好喝的呦!”迹部感觉一阵恶寒,龙马扬起一抹弧度,你就等着出丑吧,猴子山大王!乾的镜片闪了一下,静静地端起一杯绿色的液体。
迹部拿起杯子,“真是不华丽的蔬菜汁。。。”喝下,迹部脸色难看,好……好难喝……真是太不华丽了。
“不愧是迹部,失去意识了也要君临天下……”话说手冢,他只是失去意识了好伐!
迹部缓缓倒下,连倒下的姿势都是那么……额……勉强算是华丽吧……迹部“以身试毒”让冰帝和不动峰的人还有那八个人都深深了解了乾汁的可怕。不二还是一脸笑容,龙马压低帽檐偷笑,菊丸大笑。
“真是的,在他醒来之前的训练就放到晚饭后吧!继续练习!”音羽枫扶额抱怨。
ps:下面来介绍一下某女的家:花园
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操锄主宅→球场
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树林→大门→树林