微博号炸了。新号:文绎要减肥到55KG
搞这个搞了好几个小时才搞定,我只有一个手机号,没想到能直接用微信号登陆。
我最近在做波比跳,为了吧心肺功能练练,等着气温到零上6°以上,再有时间,就可以开窗户做负重深蹲。没想到波比跳的效果非常明显。虽然体重没变但维度变化很大。
自从粉了张伟丽和开始写这篇文之后,重拾散打的训练。连续攻击真的超累,我单纯出拳不出腿,持续三分钟,就累的喘成狗。我没有靶子或沙袋,不是特别用力。如果有靶子,消耗的体力一定加倍。加个教练,消耗的体力再加倍。。。
作者有话说
第16章 [来,31号]