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6、沉默加速度 ...

  •   一转眼训练都一个月了,操场上的迎春花都慢慢的凋零了,张出绿绿的叶子。我们每天都在操场上训练,却没有观察出这份变化。日子总是一刻不停的向前走,春夏秋冬,时光荏苒。一天天的气温升了,也越来越暖活了。他们知道以前起床是件最痛苦的事情,只要衣服一碰到肌肤,全身的汗毛都竖起来。那种难以形容的冷就顺着神经冰到心里去,让人直打哆嗦。而如今起床很轻松,暖暖的春风吹来就像母亲柔软的手抚摸着她亲爱的孩子。
      今天天朗气清,队员们都早早的来到了操场。热身运动结束后教练就把他们集中了起来。
      “今天我们应该稍微的加大训练量了,以后我们每周的周一,三,五训练‘速度’,周二,四训练‘耐力’,今天星期三,我们练‘速度’,你们不要太累,就跑6个200米就可以了。”教练发威了。
      “啊?!这么狠啊,教练怎么张的这么的黑?”
      “还没有完呢!跑完之后休息一会接着在来一个400。”
      “天那!教——练——我晕!”郭楠装作要晕倒,身子慢慢的软下去。
      杨帆一副心急如火的样子,紧紧的抱着郭楠,“郭楠,郭楠没事吧!”
      “做什么呢!”教练一声吼,他们两个触电一般的恢复了站姿。
      “成绩突出者有奖,哎,真的有奖啊”没想到教练这样的循循善诱。
      “你们要时刻的保持自信,你们要不停的对自己说‘不就是跑几个200米吗,小意思!眼一闭很快就结束了。’要自信!自信!懂不懂?说不定我一高兴就让你们少来一个,我要看你们的心态怎样,跑的时候就在心里说‘我是最棒的’”教练牙紧咬着说,握着拳头,夸张的让队员们“呵呵”的笑。“今天的思想工作就做到这里”,“教练你还是再做一会思想工作吧。”不知道是谁提了这么好的意见,反正能拖一会儿是一会儿。
      “我不知道你小子是什么心理啊?好,大家自己分好组,每组5人。第一组,上道!”5个人做好起跑的姿势并排的站着。
      “各就位——预备——跑”教练一声令下,他们箭一样的冲了出去。其他的人就站在跑道旁给他们呐喊助威。
      “喂,郭楠,你不要被那小子追上了,快啊,快——快——追上了——追上了,你要加油啊!”夏威扯着嗓子喊。
      “晓峰,加油的往前超,加快频率!”杨帆说着用击掌的方式来提高他的速度,“快!快!”
      “你在不努力,就是最后了,小胖哥,加油!”
      “冲刺了,该冲刺了!加速!”
      他们几个在道上比速度,而下面的人在道旁比音高。操场上一片嘈杂。
      结束后教练会一一的读出他们的成绩,也会提醒他们哪些地方该注意。
      “同学们,跑步的速度和个人的身体素质有很大的关系,但是我们不要忽略了一个更重要的是心态!我们要时刻保持自信的状态,要对自己充满自信。那样你才会越跑越有劲,越跑越轻松,感觉自己像飘起来一样!”教练说着说着飘飘然起来,还快速的摆着胳膊来显示他的轻松。
      “教练站着说话,您的腰疼不疼,跑步哪有轻松的活?”
      “但是,心态的作用很重要,只有你们用心去体会方可明白!要有拼劲!要拼!拼!要有拿第一的勇气和欲望!没有听说吗,不想做将军的士兵不是好士兵!就要有这样的精神!”
      “教练就没有什么物质上的奖励吗?”杨帆用手势提示教练要给点MONEY作为奖励!
      “好!今天教练我就大出血一次,看看啊,这可是真的!一百元大钞摆在面前,哪有不要的道理?”教练从兜里掏出了钱,“还带有我的体温呢,越早拿越有意义。”
      晓峰慌忙的拿起来迎着亮光瞅了又瞅,“真的假的?”
      他们知道教练用尽各种方法来营造气氛,也明白教练的良苦用心,就更努力的做到最好,让教练满意,也让自己满意。
      “好了,记住我说的话,这一组一定要尽心尽力的跑啊!”
      第二组开始了。周一凡跑在最前面,教练看着她有股男孩子的闯劲的背影笑了,“乖乖,这孩子就是不一样!”他自言自语。男生们也很卖力的给女生加油。
      “小小,后面的追上来了!你要快啊——”和她一个班级的小瘦子担心着。
      “哪有,你干嘛骗人家!”
      “你懂什么,这是策略!也是一种心理督促法。”小瘦子一副啥都懂的样子。
      “是哦,”杨帆想了想,“周一凡,后面的追到了——追到了——追到了——加油啊——”杨帆由直立一直喊到身子快要贴到地面上了。
      “憋不死你!”晓峰还在那挤对他。
      教练也在那口吐白沫的呼喊着,一会提醒这个要注意摆臂的幅度,一会又训斥那个不正干。整个操场是吵闹的,也是感人的。更是充满激烈的竞争和考学的希望。他们不仅要和别人竞争更重要的是战胜旧的自我,不断的挖掘自己的潜能。
      每一次到最后无力的时候,加油的人都快要喊破嗓子,有的甚至跑到同班级队友的前面带跑,让没有力气的他们追赶自己。而跑步的队员就要大声的呼来换气,接着便用尽最后的力量冲刺到终点。
      每一次的短跑,终点是最精彩的部分,尽管只是那短短的几秒钟,却透射出他们无尽的爆发力和最后挣扎的疯狂与痛苦。有的人是为了要争第一,就是跑下来马上就会死掉他们也不管了,一声大吼就拼杀过去。其他在道旁的队友那种心情绝不亚与道上的人,他们有的替将要成为第一的人加油;有的替在第一位置上的人担心,惟恐后面的人追上来。呼喊声混成一片,不知道他们在叫些什么,也不知道他们为谁加油。总之大家的眼球都聚焦在那条线上。有的人是为了争取自己为自己规定的时间就不顾一切的往前赶,尽管前面好多的人都以到达终点,但是他们也不灰心,因为他们是和自己在比,只要超越以前的自己就好了,何必在乎名次呢?这样的人的拉拉队就更多了,一直都会站在他们的旁边鼓励着。
      一个一个的都下来了,都是脸色苍白的,嘴唇有点微紫。有的双手撑在膝盖上任嘴里面的清水往外流;有的直接就趴在草坪上;有的趴在队员的怀里。教练不停在旁边吆喝:“都起来走走不允许趴在地上!”
      “我没有趴,我坐在地上的!”夏威辩解道。
      “坐着也不行!都起来!”
      于是他们互相的搀扶着,钩肩搭背的站了起来。
      “哎呦,我受不了了。”姜虹气喘吁吁半闭着双眼说。
      “我也是!天那!折磨啊!”姜虹也哭笑不得的说。
      “还有两组的四百米就结束了!我们应该这样积极的想。”周一凡的精神境界最高。
      “我也很累!”王可和周一凡说。
      “你可以说累,但是不可以说不跑哦!”
      “呵呵……”她们俩相视而笑。
      “恩——啊——还有两组?”
      “你们要这样的对自己说‘死也就死这一次了,那我就拼了!’”阿城猛中带狠的咬牙切齿的说。
      “给我神的力量!我是奥特曼A——D”杨帆冲着天长喊,双手张开的拥抱蓝天。一副似乎能拯救世人的英勇的样子。
      “去你的,你就是平时能吹捧自己的小屁孩,说的时候您就是爷,一到跑步的时候你就像个泥鳅一样的又滑又难缠,少在这给我装嫩!”夏威过去从背后将双手搭在他的肩上。
      “我们现在来讨论讨论一百块该怎样来处理吧!”一人提示到。
      “教练的钱太少了,没有吸引力。拿起来,赶紧地,别在着刷面子了!”夏威给教练找个好理由。
      “再说了,回去师母罚跪搓板我们怎么忍心啊!”
      “说的也是!没有白疼爱你们一场。”教练像个孩子一样的慌忙的把前拿起来,在大家面前一扫而过“你不要吧,你也不要吧,你不要吧……”问完之后看看大家,揣进了自己的兜去了。
      “哈哈哈……”一阵爽朗的笑声传出。
      “好了,也该休息好了,下面进行的是400米,请各位队员做好准备”,教练把拳头放在嘴旁,那就是麦克风了,“第一组准备!预备——跑!”
      于是又是一翻的折腾:有正在跑步的队员的呐喊;有好友鼓励的急切的叫唤;有彼此竞争的急促的脚步声;有教练或生气或关切的教导。
      “加深呼吸!手臂的摆幅增大!你听到没有?”他又开始“咄咄逼人”了。
      整个操场被淹没了,不!整个世界都被淹没了。只有他们活跃在这块不大的还是用碳渣铺成的操场上。
      他们的全部——这块操场!

      终于,终于,终于又苦又累又折磨人心志的训练结束了,队员们的衣服湿了又干干了又湿,还有不少的男生直接就光着膀子。每天训练结束后还有一个也很重要的任务:放松!
      “这是个不容忽视的环节!你们也许现在明白不了放松到位对一个运动员的意义有多大,那我先告诉你放松和训练同等的重要,甚至比它还重要,只有好好的放松,下次训练才能有更好的状态。不多说了,去器材室抬垫子来,自己找对象,相互的放松!”
      有的同学懒的爬起来去找垫子,索性就躺在草坪上。
      “呦——哎呦——我说你就不能轻一点?又酸又痛的,真是生不如死的感觉。”杨帆嘴歪眼斜的要求着。
      “教练可说过,必须要有力度,才能把紧张的肌肉放松开的。”
      那边也传来阵阵哭笑不得的埋怨声。“你个小东西你对我下手这么的狠,呆会儿我整不死你的!”不知道是哪个受不了这份又酸又痛但是有一点舒服的孩子又在那诅咒。
      “天那,折磨啊,哎呦——痛死我了”
      “教练就是魔鬼!”
      “我不要放松,比训练还让人难受!”
      “今天我的速度还行哈,头儿?”小保和教练套近乎了。
      “还可以,很尽力!”
      “就是嘛,我在家就是个好孩子。我在家从来不敢干活,因为爸妈每有让我做的事我是不会做的,听话嘛,就是要什么都听啊!”瞧他那份得意忘形的熊样。
      “一看就是个懒猪!在家也是个什么都不会做的公子哥。”
      “在家的日子不好过,可俺也没有遭过这份罪啊。在家喂个鸡鸭,挑个粪也比这强。”
      “那为啥不回家找个媳妇算了,还可以放羊啊?”一个哥们儿给个好建议。
      “放羊干啥?”
      “不放羊怎么会娶上媳妇儿?”
      “娶媳妇儿干啥?”
      “生娃!”
      “生娃干啥?”
      “放羊呗!”全队的人异口同声的回答。似乎都听过哦!
      他们几个一边给队友捶着肩、背、腿、胳膊,一边还不忘耍嘴皮子,“充分的利用时间嘛”不知道是队里谁给这样的行为找的理由。
      “教练啊,我们真的是浑身都痛啊!”郭楠向教练诉苦了。
      教练还没有来得及说话,夏威就从那边闪了过来,“男人嘛,就要对自己狠一点!”还故意的把弯起的双臂上举,绷紧了肌肉。然后就笑着跑过去忙自己的了。
      “就是,夏威的回答很精彩,简单但是贴切!”教俯后仰的笑个不停。“对,男人啊,就得对自己狠一点!”
      “说这话我们女生就不爱听,我们小女子就不要对自己狠吗?今天我们女生哪一点输给男生了?”周一凡为女生打抱不平。
      “我都不知道你是女生哎!和我打架的时候你什么时候吃过亏?”先哲很正经的说。
      “你还好意思说,和女生打架算什么本事?”
      “呵呵,呵呵,呵呵……”
      苦中作乐才是莫大的快乐。别看对于其他的同学来说在脏脏的草坪上躺着是件痛苦的事情,可对于他们这样的跑个不停的人哪怕是趴在碎玻璃上也是一件幸福的事情。不过,他们也很幸福,尽管苦点累点,因为他们在为理想努力着。
      几个女生趴在垫子上睡着了,尽管同伴站在她们的大腿上很痛,但痛中肯定会带有轻松舒服。站在上面的人小心的移动着双脚,还不停的讲话,有的甚至唱了起来:
      “栀子花开呀开,栀子花开呀开”
      “像晶莹的浪花盛开在我的心海……”一个开了头,几个便应和起来。
      “后来我总算学会了如何去爱,可是你早已远去小时在人海,后来……”她们唱的的确很入情。
      “原来我们体育队还是人才济济啊!原来外表粗鲁的你们也有细腻的一面,真的好听哎,你教练我不是个会欣赏音乐的人,虽然不知道原唱唱的怎样,但是你们唱的一定比她们还好!”教练欣喜的说。
      “原来我们的教练也有平易近人的一面啊!原来总是‘凶神恶刹’的批评我们的你也会表扬人啊。”姜虹接着教练的话就对了过去。
      “好厉害的一张嘴啊,教练说不过你们!”
      “我来开头,大家一起来吧!找一首大家都会的。‘阳光总在风雨后’,人生路上甜苦和喜忧,一二——唱!”
      “人生路上甜苦和喜忧,愿与你分担所有。难免曾经跌倒和等候要勇敢的抬头……阳光总在风雨后,请相信有彩虹,风风雨雨都接受,我一直会在你的左右……”声音由小逐渐的变大,又由大逐渐的变小。是因为接近尾声了还是他们把这份劳累中的快乐默默的珍藏,抑或是这歌总会让人沉思,甚至还带有淡淡的忧伤?谁懂呢?

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