52、第五十二章 ...
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赵晴转身去准备了，“我是趴在床上吗？”
“嗯，把外面衣服脱掉吧。”达木夏坐在了旁边的沙发上。
韩絮晚把外面的罩衫放在旁边，慢慢的在按摩床上趴好，“按的时候会不会很疼呀？”
“还好吧，一点点，不过按完是真的舒服，一会儿你就知道了。”
赵晴从里面出来了，“放心，我会适当减力的，不会像按她们那样用力。”
“晴姐，你怎么还差别对待呀？”
“那人家小姑娘怎么能和你们一身肌肉的比，你们不用力按根本不管用。”赵晴嫌弃的说。
“我也是小姑娘呀，我能体验一次温柔版吗？”达木夏小小的比了个一。
赵晴开始在韩絮晚身上按摩，头也没回的说，“不能，别想了。”
“夏夏，力道怎么样？”
韩絮晚感受了一下，“您可以稍微再使劲一点儿，我觉得我还能受得住。”
“哟？确定，那我可使劲了？”赵晴疑惑的看向达木夏，“你这女朋友身体素质还不错，也是适合运动的料子。”
“晴姐，我们还没在一起呢。”达木夏解释道。
“啊，还没在一起？”
“夏夏，你没答应她呀，芋宝是个好女孩，入股不亏。”
韩絮晚正被按的舒服，突然自己被Q到了，“呃……”
“晴姐，不是没答应，是我还没表白呢！”达木夏急忙说到。
赵晴开始按韩絮晚的腰两侧，“那你还不抓紧，小心被别人抢走。”
“晴姐，我腰有点儿怕痒，咱们可以不按腰吗？”韩絮晚从小就腰特别怕痒，别的地方一点儿都不怕。
“可以，我换一个地方按，不过夏夏的腰真细，有点儿太瘦了，要适当增点儿肌肉，不然容易腰疼。”
“晴姐，我肯定不能让那种情况发生的。”
韩絮晚听两人当着自己的面聊和自己表白的事，耳朵都开始发热了，“我是容易腰疼，我以为是自己天天坐在办公的原因，有时候走路多了，腿不疼但是腰会不舒服。”
“这就是你腰部没肌肉的原因，他没有力量支撑，所以同一个动作保持久了腰就会不舒服，后面严重了可能会一直疼。”
达木夏被赵晴的话吓到了，“这么严重吗？需要去医院检查一下吗？”
“是呀，晴姐，我要不要去看一下医生？”
赵晴无奈的看向两人，“你们忘了我是干什么的了吗？”赵晴停下按摩的动作，揪起胸前的胸牌，“我就是医生呀，而且我还是专业的康复师，当然不用去医院了，夏夏只是肌肉有点儿少，不是什么大问题，以后多多锻炼就好。”
“这样啊，晴姐，我这不是关系则乱嘛，您继续。”达木夏悻悻的坐下。
韩絮晚也安心趴好，“晴姐，我做一些什么运动比较适合锻炼腰部力量？”
“这你可以问芋宝，她对这个门儿清。”赵晴向达木夏努努嘴。
“姐姐，你可以尝试一下，小燕飞和五点支撑法，这两个比较适合初学者，而且练的时候不会受伤。”
“仰卧起坐可以吗？我平常会练几组。”
“仰卧起坐最好还是少练，因为这个可能伤到腰，没有我说的那两种安全。”
“仰卧起坐还伤腰呀，我一直还坚持做呢，每天晚上五组，一组二十个。”
达木夏带着笑意回道，“你这个量小，没事的，和其他的搭配着练正好。”
“小燕飞是什么样子的，五点支撑我好像看到过，回去找一下。”
“是模拟燕子飞行的样子吗？”
“对，就是用俯卧式，用腰腹部的力量将四肢向上抬起，保持三四十秒，一次做个七八组，每天坚持就好。”
“哦，五点支撑呢，做几组？”
“五组吧，一组二十到三十个，你可以根据自己的情况增减数量，不过每天锻炼时间不要超过一个小时，是最佳的训练时间。”
“这个芋宝说的很对，训练要适度，强度太大会非常伤身体。”
赵晴拍拍韩絮晚的肩膀，“好了，起来吧，活动活动，感觉一下效果怎么样？”
“结束了？您按的真好。”韩絮晚翻了个身，坐了起来，活动了一下肩膀和胳膊，发现好多了，只是有点儿发软。
“好神奇，一点儿都不疼了。”
赵晴微笑的说，“你站起来活动一下，看看别的地方怎么样。”
韩絮晚穿好鞋，站起来，慢慢的走了几步，“哇，腿也不疼了，就是有点儿脱力的感觉。”
“正常，你休息一晚，明天早上就什么事情都没有了。”
达木夏拿起韩絮晚的衣服准备给她穿好，“哎，不用，我自己来。”韩絮晚看到赵晴盯着二人，不好意思让达木夏帮忙穿衣服。
达木夏把衣服递给韩絮晚，“你们是要走了吗？”
“是的，今天要和她的朋友一起吃饭，我们就不陪您了，改天我来找您聊天。”
“好啊，下次记得带上夏夏一起来，我希望下次听到你们的好消息。”
达木夏牵起韩絮晚的手握紧，“一定会的。”
“我下次和达木夏一起来找您。”韩絮晚红着脸说。
“说到做到哦，你们快去吧，别让朋友等。”
“好的，晴姐，我们先走了，下次见～”
“晴姐，再见～”
训练馆外，达木夏晃着两人的手，“咱们还要买点儿东西吗？”
“好像没有了，咱们要去接小葵吗？”
“嗯，我去超市给爸妈买点儿东西，然后去接小葵。”
“好，那去开车吧。”
超市，韩絮晚走到礼品区，各式各样都挑了一些放进购物车，那架势就像要把货架搬空，达木夏伸手拦住，“姐姐，你是要给叔叔阿姨买吗，是不是有点儿太多了？”
“没有，给你爸妈买，不多吧，还得买点儿水果，海鲜什么的。”
“姐姐呀，你买这么多，是要和我一起上楼吗？”
韩絮晚吓了一跳，她可没做好见达木夏爸妈的准备，“不，我在楼下等你就好，这个我还没有准备好。”
“这样的话，我们就买这几种就好。”达木夏把大部分都放回货架。
“为什么我不上去就不能买那些？”
“因为虽然我力气挺大的，但是太多了，我手放心不下了。”
韩絮晚没想到这层，“哦，对对对，我忘了这茬儿，你一个人拿不了这么多，那就下次再买吧，我们去买点儿水果、海鲜。”
“好，不过海鲜就别买了，我爸妈最近不在家里做饭吃，都在和朋友在外面。”
“好吧，我们去买水果，水果可以多买几种吧？”韩絮晚期待的问。
达木夏发现自己今天拒绝韩絮晚好几次了，“可以，你想买什么都行。”
最后，出超市的时候，两人还是提了很多袋子，找到车放好，“我是不是买的太多了，你一个人肯定拿不了。”韩絮晚发现自己还是没收住。
“没事，我放电梯里，然后到了让我爸出来帮忙拿一下就好。”
“只能这样了，我今天不太适合见叔叔阿姨，不然我和你拿上去就好了。”韩絮晚懊恼道。
“姐姐，你很好的，我爸妈看到你买的东西一定会很开心的，见你的话，他们也要好好准备的，今天确实时间有点儿赶。”
“嗯，我明白，下次我好好准备一下，请叔叔阿姨玩一次。”
达木夏爸妈家，叮咚，叮咚……
“谁呀？”
“这会儿谁会来？”彭妍疑惑的问云海。
开门见到拿着大包小包的达木夏，“咦，芋宝，你怎么现在回来了？”
“阿尔达，来帮忙拿东西。”
“哎，来啦。”云海放下手机，走到门口，准备接过达木夏的袋子。
达木夏躲过了，“爸，你去电梯口拿，还有好多，这些我拿进来就好。”
“还有啊，那爸爸去外面拿了。”
达木夏拿着袋子进门，直接进了厨房，“芋宝，你还没和妈妈说呢，怎么现在回来了？”
“吃饭了吗，要不要妈妈做点儿？”
“吃过了，我来接小葵，这些东西都是姐姐买的。”
彭妍眼睛一亮，“夏夏吗，她也来了吗？”
“对，她来了，在楼下呢，所以我马上走了。”达木夏走出厨房开始收拾小葵的东西。
彭妍拍了下达木夏的胳膊，“你这孩子，怎么人家拿了这么多东西，不让人家上楼呢，有点儿没礼貌了哦～”
“妈，不是的，今天姐姐没准备好，我们也是临时决定来接小葵的，然后姐姐就要买东西给你们，买着买着就这么多了。”
彭妍失望的说，“哦，这样啊，我还没见过夏夏呢，我多会儿能见到呀，芋宝？”
“外面楼下那个女孩是芋宝喜欢的那个吗？”云海拿着东西进门了。
“啊，哪呢，哪呢？”彭妍急急忙忙的跑到窗口，刚好韩絮晚上车了，彭妍只看到一个背影。
“妈，别看了，马上有机会见到了，她说要带你们去玩的。”
“真的吗？什么时候？”
云海插话，“那个女孩真的是韩絮晚？”
“对对对，是的，你别说话，让芋宝说。”
“好，我不说了。”云海也紧紧盯着达木夏。
“等我们都有时间的时候，你们回内蒙之前吧。”达木夏有点儿不确定。
“啊，还要这么久呀，不过，你什么时候能把人家变成你女朋友啊，你这不积极呀，最近也没比赛，还不抓紧点儿。”
达木夏不好意思的挠挠头，“我准备过几天表白了，之后有机会我先带你们玩一次，在姐姐之前。”
达木夏收好小葵的东西，给小葵绑好绳子，“妈，我真的走了，有时间再回来详聊。”
说完，达木夏拉着小葵开门准备走了，“晚上和妈妈打视频说说表白的事，快去吧，别让人家久等。”
“好的，拜拜～”
彭妍拉着云海来到韩絮晚买的东西前，“这孩子真不错，买这么多东西，芋宝的眼光这么好，一定是像我。”
云海肯定的点头，“对，咱们的眼光都好，我能娶到这么漂亮的老婆，充分证明了这个问题。”
“不过芋宝怎么不让人家上楼啊，你晚上视频得说说她，这么多没礼貌。”
彭妍打开一个盒子，里面是个按摩仪，拿着边看边说，“我说过了，芋宝说夏夏不好意思上楼，但过段时间要邀请咱们去玩。”
“这样啊，等俩孩子在一起了，咱们主动邀请夏夏来家里吃个饭吧，收了人家这么多东西，得表示一下。”云海提议道。
“好啊，来你试试这个，好像是按摩眼睛的。”彭妍又掏出一个按摩仪，给云海戴上。
“怎么样舒不舒服？”
云海闭眼感受了一下，觉得热乎乎的，“不错，还有加热功能呢。”
“来，给我试试。”
作者有话说
第52章 第五十二章
