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51、第五十一章:锻炼身体! ...


  •   林持恒在网络上玩了两年,那时候由于网络上做事情,每天晚上都是熬夜,一天工作时间相当的长,以至于身体感觉差了很多。

      于是他就开始想着如何提升自己的体质,他回想起自己之前生病时所做的那套方法,又开始锻炼身体了,他每天早上起来,出去跑步,后来又去学习有关如何增强体质的资料。

      他找了以前我们祖先认为的一些增强体质的方式,他发现,我们的祖先没有叫我们去做跑步锻炼身体,而是一些养生功法,或者是一些静功,他觉得很奇怪,接着继续研究,还专门去做这些一系列的养生功法。

      这些功法的确不错,但就是有一种说不出来的地方,因为感觉也是有点怪怪的,毕竟自己是没有老师指点,不知道这里面的奥妙所在,他感觉,光有这些动作姿势,好像缺少点什么一样。

      他开始不去跑步了,因为他真的感觉到,跑步对身体伤害是很大的,但现在的人可能不知道,然后他就是研究各种养生功法。一套一套的去研究,然后亲自去实践,想从中找到各个功法之间所隐藏的原理是什么。

      这些功法称为导引术,是通过姿体动作,去导引身体气机的,得要配合呼吸吐纳才行,要找到自己的那种呼吸节奏,然后配合动作来做,这样才算合格,如果要深入的话,那就不一样了,所以他发现这个真的不简单,表面看上去好像是一些没有什么好看的动作,但是这些动作背后有一种说不清道不明的东西。

      他继续去研究中国的医学,因为他发现这些东西有紧密的联系,但是还不知道是怎么回事而已。他越研究,越发现越来越有兴趣。

      然后他发现,光是锻炼身体还不行,还得要从心态,饮食,睡眠这三样入手,这样才算完整。但这些看上去好像我们每个人都需要的东西,却常常是我们每个人都忽视的,都认为这些东西太简单了,大家每个人都会的了,还有什么值得去研究学习的呢?

      其实不是这样子的,一个人身心健康,如果不能从这四方面去着手,把这其中的道理搞明白,然后按照这些道理去指导自己的日常,那么自己有时候做偏了,都不知道,接着慢慢自己的身体健康就出问题。

      林持恒以前最反感去学医的,后来经历了自己生病,再看到自己的亲人生病,以至于还因病而离世,还有自己现在母亲还生病,他深感,自己应该学习一些医学的东西了。

      以前他对医学有偏见,是因为那些医学是西医体系,他对中医体系的东西,一点都不了解,所以才会有这样的反感产生。
note 作者有话说
第51章 第五十一章:锻炼身体!

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