《在尝试拥抱的路上》以弦化雁

1、如何吃掉一片阴影 （梦到什么

　　亲爱的读者，你曾尝试过赶走一片阴影吗？拿光照它，拿扫帚打它，可是它仍然在你的脚下。或者把自己蜷缩起来，只为了不去看它，可是只要灯光还在，它就在你的脚下，赶不走，离不开。
　　它是无法被杀死的，亲爱的旅人。它是光的投射，是你生存印下的印记。
　　既然他无法被驱逐，或许我们可以换一种方式相处：学习如何吃掉一片阴影。
　　这不是魔法，确实一项笨拙但又值得练习的生存技艺。
　　吃掉一片阴影的操作指南来啦！
　　首先，你需要一片具体的阴影。不要贪心，选此刻最沉重的那一小块：
　　也许是清晨掀不开被子的沉重，也许是电话铃声响起时的恐慌，或许是心头那声：“我毫无价值”的低语。
　　伸出手指，想象接触他那冰凉的边缘，轻轻将它从背景中“撕”下来。他可能薄如蝉翼，也可能重如铅块。没关系，大小都可以。
　　此时用你仅有的力气，把它撕成更小的碎片。不必均匀，越碎越好。像是撕一张写满坏消息的旧报纸。碎片会飘零，或许会粘回你的身上，没关系，我们只需要让它变小一点。
　　瞧，这篇阴影并未消失。
　　明天的清晨，它可能又在你的枕边凝结。
　　可亲爱的旅人，“吃掉”并不是一项一劳永逸的胜利，而是一项需要日日重复的手艺。
　　重要的不是你吞下了多少阴影，而是在它试图吞噬你的时候，你勇敢的“撕”下了一小片。
　　这就是“吃掉”的真谛啊！在永恒的阴影笼罩下，练习一种不投降的，具体地活着。
　　“吃掉一片阴影的秘诀”，从来不在于消灭它，而在于日复一日的练习：如何将它撕得更碎，藏得更深——直到你能在永恒的苦涩里，摸出一丝属于自己的，活着的甜。

作者有话说

　　接受自己