2、关于 聚焦 ...
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2025.7.26
23:21
极度疲惫但不愿入睡
我知道我在担心什么，我在担心未来，我在担心面试、担心报名表填写
细细想来，原因是我害怕失败 ，但是我所处环境需要竞争需要证明需要把我给拿出来我喜欢隐藏我极度害怕别人的眼光聚焦在我身上,因为看过来，就代表失败，我就是失败，曾经我在高压面试、聚光灯环境下展示过自己，我的身体会先一步做出反应，面部肌肉颤抖，不可控制的颤抖 。心里过程我不知道 ，我似乎在极度隐藏自己的心理过程，我不想让别人知道，也不想让自己知道，为什么？是因为这个心理过程一定会让我痛苦，所以我自动屏蔽了？
我知道我恐惧什么了，我恐惧别人的目光聚焦在我的身上。因为害怕被人看见，所以不愿意打篮球、打乒乓球。
但是有办法可以打破聚光灯下的恐惧，缩小自己的感受，将注意力聚焦在事情本身，打球就想着怎么把球打好，分享就想着让大家看清楚我的分享是什么。
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刚刚看了一个沉浸式的雪茄制作流程，眼睛立马酸痛，我想睡..
