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6、2025-6-5：3阴瑜伽肾膀胱经 　　昨天因 ...

  • 　　昨天因为加班十点半才睡，不是因为玩手机。
    　　做人面狮身体式时没感觉不舒服，但是退出体式后感觉腰疼，尤其前屈时。难道真的腰突了，还是腹部核心太弱

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