《我与地藏菩萨的奇缘》般若菠萝蜜

6、制心一处 思虑太多，

　　记的一年夏天的傍晚，天气闷热，我和爱人饭后出去散步。一路上我们心里都在默念圣号寂然而行。渐渐的感觉身体变得轻飘飘的。这时想起一位法师说过：无论身体有什么变化，都不要去理睬，一心听取圣号就是了（制心一处）。
　　我们尽量避开闹市而行，以保持内心的安静。慢慢的来到小清河公园，越走越远感觉轻盈。马上就要过一个木桥了，我迟疑了一下：要不要上去？要是上了桥，风一吹把我吹到水里怎么办？然后自我呵斥：莫动念，制心一处。
　　慢慢的来到桥边，身体愈发轻盈了，我下意识的半蹲着身子过了桥。
　　过桥后，爱人问：刚才你好奇怪啊，怎么蹲着身子过桥？我笑了笑，没有回答。
　　这让我想起了歌星李娜，她在一篇采访文章里曾说过，大意是：法师教她念阿弥陀佛圣号时，她专注的念，一会就感觉好像有种东西在提她，有种要飞起来的感觉，心情舒畅。当时看到这句话时，我觉得怪怪的，现在却理解了。
　　世间人总是喜欢拿自己观念去评判别人。有很多事你不去做不去体验是得不到人家那种感悟的。
　　就像打坐，有的人感觉身体酸痛、腿脚麻木，而有的人觉得是享受。人体气脉一通，打坐一整天都不会酸痛。
　　我们天天胡思乱想习惯了，想东想西，思前想后，意念如脱缰的野马、奔腾的流水，从没有停歇过。这是很消耗能量的，不可能体验到身体轻盈。
　　我记得以前练气功时，也是要求屏息杂念的。要把意念集中到一处，有的是观呼吸，有的是观鼻尖白，时间久了，自然觉得身心泰然。这就是《金刚经》所说的，降伏其心。这里的“心”就是指杂念。
　　我们大都有过沉迷于某个事物的经历。当精力集中在一个地方时，比如读武侠小说、比如看热门连续剧、或者做一道复杂题……都会感觉时间静止了似的，不知不觉时间就过了很久。这也类似于制心一处了。
　　一个快乐的人一定是思想单纯的人，这种人往往容易长寿。一个忧心忡忡、患得患失的人，一般衰老的比较快。就像一首歌里的唱的那样：愁啊愁，愁就白了头。
　　现在的人烦恼越来越重，如果能做到不为过去而生悔恨，不为未来而生忧虑，也就是说只活在当下，那他就近乎制心一处了。因为一刹那“现在”就成为了“过去”。倘若能做到制心一处，干什么就专注什么，那效率一定很高。