《心理医生日常笔记》猫和尾巴

31、物质使用障碍之酒精依赖

　　夜幕低垂，华灯初上，城市的喧嚣被霓虹灯光笼罩，勾勒出纸醉金迷的模样。在一家略显嘈杂的酒吧里，阿强又一次端起了酒杯，仰头将杯中辛辣的液体一饮而尽，仿佛只有这般灼烧的感觉，才能短暂驱散他内心的疲惫与压力。40岁的阿强，是一家销售公司的业务骨干，在职场上摸爬滚打多年，业绩向来出众，可他怎么也没想到，自己竟会在酒精的漩涡里越陷越深。
　　阿强的工作性质决定了他需要频繁应酬。起初，酒只是饭桌上的社交工具，几杯下肚，气氛热络，业务谈判也能顺利推进。但渐渐地，工作压力如影随形，客户的刁难、业绩的重压、职场的勾心斗角，让阿强不堪重负，酒成了他逃避现实的“避风港”。从最初的偶尔小酌，到后来每晚都要借酒浇愁，酒精依赖像隐匿的毒瘤，悄然侵蚀着他的生活。
　　每天清晨，阿强在宿醉的头痛中醒来，看着镜子里面色憔悴、双眼布满血丝的自己，心中满是懊悔。他试图控制饮酒量，可只要一踏入职场，或是夜幕降临，那种对酒精的渴望便如潮水般涌来，让他难以抗拒。工作上，他开始频繁出错，记忆力减退，反应迟钝，原本得心应手的业务也变得力不从心。一次重要的客户会议上，阿强因前一晚醉酒，状态极差，不仅说话语无伦次，还在关键问题上答错，导致公司错失了一个重要合作项目，被上司严厉斥责。
　　家庭也因他的酗酒陷入危机。妻子阿珍每天面对醉醺醺回家的丈夫，满心无奈与担忧。争吵越来越频繁，家中原本温馨的氛围荡然无存。孩子眼中的父亲，不再是那个高大可靠的形象，而是一个总是散发着酒气、情绪不稳定的人。阿强也曾试图向家人保证戒酒，可每次都以失败告终，这让他陷入了更深的自责与自我厌弃之中。
　　直到有一天，阿强在应酬时突然晕倒，被紧急送往医院。醒来后，医生严肃地告诉他，长期酗酒已严重损害了他的肝脏和神经系统，如果再不戒酒，后果不堪设想。看着医院病房洁白的墙壁和家人担忧的眼神，阿强终于意识到，自己不能再这样沉沦下去了。在家人的劝说下，他决定寻求专业帮助，来到了林宇的心理咨询室。
　　初次见到阿强，林宇便从他疲惫的神情和颤抖的双手看出了他与酒精斗争的艰辛。林宇没有急于切入正题，而是为阿强倒了一杯温水，温和地说道：“阿强，我知道你现在很痛苦，别着急，先休息一下，我们慢慢聊。”简单的话语，却让阿强积压已久的情绪找到了宣泄口，他忍不住哽咽起来：“林医生，我真的不想再这样下去了，可我就是戒不掉，我觉得自己好没用。”
　　林宇耐心地倾听着阿强的倾诉，了解了他酗酒的原因和过程。在阿强情绪稍缓后，林宇说道：“阿强，酒精依赖不是你一个人的错，职场压力和错误的社交观念让你陷入了这个困境，但我们一定能一起走出来。首先，你要清楚地认识到酒精对你身体和生活造成的危害，这是戒酒的第一步。”说着，林宇拿出一些关于酒精危害的医学资料，详细地为阿强讲解酗酒对肝脏、大脑、心血管等器官的损伤，以及可能引发的一系列严重疾病。阿强看着资料上触目惊心的内容，心中满是恐惧，戒酒的决心愈发坚定。
　　为了帮助阿强彻底戒酒，林宇联合了专业的戒酒互助组织。互助组织里都是有着相似经历的人，他们定期组织聚会，分享戒酒经验，互相鼓励支持。阿强第一次参加互助会时，心中满是忐忑，可当他听到其他人的故事，那些与酒精斗争的艰辛与坚持，他仿佛找到了共鸣，也看到了希望。在这里，大家不会嘲笑他，只会给予他理解和鼓励。
　　在日常治疗中，林宇采用了认知行为疗法，帮助阿强改变对酒精的认知和行为模式。他引导阿强思考每次想要喝酒的原因和场景，让阿强意识到，自己喝酒并非是因为享受酒精的味道，而是在逃避压力和负面情绪。林宇教给阿强一些应对压力和情绪的方法，比如深呼吸、冥想、运动等。当阿强感到焦虑或想要喝酒时，他就尝试用这些方法来缓解情绪。
　　林宇还特别关注阿强的社交圈子。他知道，职场应酬是阿强喝酒的重要诱因之一。林宇与阿强一起探讨如何在不影响工作的前提下，改变职场社交方式。阿强开始尝试在应酬中用茶或果汁代替酒，起初，他担心这样会影响与客户的关系，但随着他逐渐展现出真诚和专业，客户们也表示理解和支持。同时，阿强也开始重新审视自己的朋友圈，远离那些总是劝酒的“酒友”，结识了一些热爱运动和健康生活的新朋友，他们一起打球、爬山，让阿强的生活变得充实而有意义。
　　戒酒的过程充满了艰辛和挑战。阿强常常会在半夜醒来，口干舌燥，心中对酒精的渴望强烈得如同火一般燃烧。这时，他就会给互助会的朋友打电话，或是找林宇倾诉。每一次想要放弃的时候，他都会想起家人的期待和自己的决心，然后咬着牙坚持下去。
　　日子一天天过去，阿强的身体逐渐恢复，精神状态也越来越好。他重新找回了工作的热情和效率，业绩再次稳步上升。家中的争吵声消失了，取而代之的是久违的欢声笑语。妻子阿珍看着焕然一新的丈夫，眼中满是欣慰与感动。孩子也重新对父亲充满了崇拜，一家人的关系变得更加亲密。
　　又是一个夜晚，阿强和家人一起在公园里散步。月光洒在他们身上，勾勒出一幅温馨的画面。阿强深深地吸了一口清新的空气，感受着生活的美好。他知道，自己已经成功战胜了酒精依赖，重新找回了生活的掌控权。而这一切，都离不开林宇的帮助、戒酒互助组织的支持以及家人的陪伴。
　　回到家中，阿强坐在书桌前，写下了一封感谢信。他要把自己的经历分享给更多被酒精依赖困扰的人，告诉他们，只要有勇气面对，有决心改变，就一定能走出黑暗，迎来光明。在信的末尾，他写道：“曾经，我以为自己再也无法摆脱酒精的束缚，是大家给了我力量和希望。现在，我终于明白，真正的力量来自于内心，只要不放弃，生活永远充满可能。”
　　林宇收到阿强的信后，脸上露出了欣慰的笑容。他知道，自己的工作不仅仅是治疗一种疾病，更是在拯救一个个破碎的家庭，让人们重新找回生活的阳光。他期待着能帮助更多像阿强这样的人，打破物质的枷锁，走向健康幸福的人生。