《圆女士的减肥日记》圆月天

1、3.12

　　有氧运动1遍
　　中间10多分钟渴了，我喝了一小杯热水，喝完一杯热水我就继续开始跳了，一共差不多跳了28分钟。
　　跳完直接晕了，头晕眼黑，我以为自己要死掉了，屋里开着灯，慢慢眼前就变昏黑了，扶凳子站着没用，坐着没用，坐着+躺下两三分钟才好。
　　今天没有跑步
　　体重饭后138.45
　　减肥之后也许会自信一些（微笑）