《不能日更的日记》待日升

3、2025年2月24日 瑜伽

　　今日心血来潮，去上了瑜伽课。我已有整整两个月没去上过了，基本等于重新开始开练，是以练完腰酸膝软大腿胀……
　　为啥今日忽然要去呢，原因有二。
　　一则，我的年卡还有一个多月就要到期了，就这么不去了，岂不是白白浪费金钱！能多上一节就是多赚一节的钱回来啊！
　　二则，我是个完全受激素支配的女人。以我经期来算月份，月中（排卵期）的时候总是异常亢奋，心情莫名的好，看老公哪哪都顺眼。是的，我现在就在月中，所以这两天就很爱收拾家，也会想去运动。
　　但到了月末，姨妈快来的时候，我就会胸部胀痛，腰酸肚坠，心情就会变得忧郁又暴躁。通常莫名其妙的哭泣，或生气，都是发生在这个时候。
　　若问我练瑜伽有没有好处？我肯定说好处是很多的。因为在这个过程中会改善体态、呼吸习惯，及久坐带来的肩颈问题等等。就如这一刻，筋拉完后，整个人舒展开，微微的出汗，感觉还是挺爽的！
　　但想练来减肥，还是不太现实。估计得普拉提加饮食调节才有用。
　　当然，不管什么运动，哪怕只是每天下楼散散步，都是有好处的。
　　最重要在坚持！
　　最难的就是坚持！
　　下个月不敢保证，希望这个礼拜我能坚持下去吧！
　　还有我的小店，思来想去，决定还是再坚持一段时间试试吧！
　　加油！加油！加油！