“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”
引用自《黄帝内经?素问?上古天真论》,意思是:遵循自然界的阴阳变化规律。通过各种养生方法保持身体和谐。饮食有节制,不过度。生活有规律,不随意改变。不过度劳累。身体和精神都保持良好的状态。能够活到自然寿命的尽头,能够活到一百岁。(夸克)
……
“天地自然,秽气分散。洞中玄虚,晃朗太元。八方威神,使我自然。灵宝符命,普告九天…”
引用自道教的《净天地神咒》,但我不保证准确,因为百度找的。