30、回老家的第一天2026.7.29周三 【1】 ...
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【1】12：00
小孩躺车位上睡觉，我睡醒了。
......
下次烦躁时，先问问自己，困了？饿了？累了？
刚刚烦躁，是困了。
睡了一觉醒来，精神气爽才觉察之前情绪不好。
小孩喊剥糖纸，老公喊弄导航，情绪不好，语气烦躁了一点。说了不要打扰我，然后躺车位上睡了。
原以为会睡不着，没想到一下子就睡了。
......
每次都是有情绪时觉察不出来，过后才发觉。
【2】17：00
五点，小孩睡午觉了。
六点，叫娃起床，去看了小孩外婆，我的妈妈，妈妈到鞋厂摆摊，拿补品礼盒食用油送给妈妈，妈妈也给我们拿了水果。但是和妈妈之间，好像没有什么话题可聊，要聊的事情，微信都聊过了，见面了反而不知道该聊什么。
七点，吃晚饭。
八点，带娃出门散步，从万联玩到零食店门口的弹珠游戏机。
九点，一家人陆陆续续洗了澡，各回各的房间休息，只有小孩精力旺盛，每个地方乱窜。
十一点，让小孩回房间，床上又开始蹦蹦跳跳。
十一点半，睡觉。
