《美少女养成计划》竹见玲珑

3、可怕的第一天训练

　　第二天6点，阿诺果然非常准时的把陈圆圆叫了起来，那个时候，陈圆圆还处于迷迷糊糊的状态，半睁半闭之间忽然看到阿诺俊美的脸在她的上方，甚至连有几根眼睫毛都可以看得清清楚楚，顿时吓了一大跳，尖叫了一声。
　　虽然美男脸很养眼，可大早上来这么刺激的对心脏可不好啊！

　　“主人，该起床了。”这智能机器人就是好，突闻尖叫却面不改色的，“训练的衣服在这里，需要我为您穿上吗？”
　　训练服很普通，跟一般的运动服差不多。
　　“啊，不要不要，”陈圆圆脸红的不得了，“我自己来吧，你，先出去，我很快就好。”搞什么啊，这管家还连带着管穿衣服吗？
　　阿诺温柔的笑，说：“好的，主人，我在门口等您。”
　　陈圆圆连忙慌乱的换好训练服，走了出去。

　　阿诺等待陈圆圆洗刷了之后便把她带到客厅，中央的桌子上已经摆放好早上的饭菜。
　　一小碗的稀饭，大约一两左右，一个水煮蛋，一盘凉拌青菜，两片鸡胸肉，还有一杯牛奶。
　　还挺丰盛的，就只比陈圆圆在家吃的少上一半而已。

　　“主人，以后您的三餐将受到严格的控制，一天的卡路里以不超过1200为基准，并且依据’早上吃得饱，中午吃的好，晚上吃的少‘的原则进行饮食安排。”
　　1200卡路里？陈圆圆也是减过肥的人，自然明白1200卡路里是什么概念，看来自己免不了要饿点肚子了，不过这个卡路里倒是可以保证一天的人体需求。
　　吃过早餐之后，陈圆圆和阿诺一起散步，随便的走一走，阿诺说刚吃完饭人体需要消化，如果一吃完就坐下来容易囤积脂肪，这对于塑造身材不利，所以每次饭后都要安排半小时的散步时间。
　　对此，陈圆圆表示了极大的支持，虽然她很想坐在椅子上休息，可是相较于与美男散步，她自然是倾向于后者。

　　“阿诺，今天的训练是什么时候开始啊？还有，我们要训练什么项目呢？”
　　陈圆圆对于这个美少女养成计划一直处于一知半解的阶段，只是隐隐约约知道大概要做一些减肥的训练，既然管家是全权负责她的训练计划，那他自然是最熟悉的。
　　“早上的训练从8点开始，11点结束。下午的训练从2点开始，5点结束。晚上的训练从8点开始，9点结束。今天的训练是台阶训练。”阿诺微笑着解释道。
　　陈圆圆差点就要晕倒，搞没搞错，这个训练安排的这么密，连晚上都要训练？
　　陈圆圆突然觉得世界很黑暗。

　　训练的时间很快就到了，阿诺把她带进了专用的训练营中，准备开始训练。
　　对于美少女养成器中的各种训练场景，都是统一的智能虚拟场境模拟，这些场境模拟非常的逼真，它给身处其中的人带来的真实感与现实无异。
　　而现在摆在陈圆圆面前的那个非常非常非常之高的直耸而上的台阶的感觉就是如此。

　　陈圆圆颤抖的指着这个不知道有多少级的台阶说道：“阿诺，这个台阶到底有多少级？”
　　“有一千级，主人。”
　　陈圆圆默了。

　　“主人，从今天起，您所训练的就是这个一千级台阶，每天进行三次训练，分别是早中晚三次。您必须爬完这一千级台阶才算完成任务，在最初的一个星期里为缓冲期，没有时间限制，但是从第二个星期开始，台阶难度将有所增加，并且必须在一定的时间内完成。”
　　陈圆圆感到浑身无力，越听越凉，听阿诺这意思好像她现在爬一千级还是很便宜的事了。
　　“主人，开始吧，阿诺会陪着你一起走的。”阿诺的眼神里闪着无比忠诚的光芒。
　　可是陈圆圆已经把这眼神给PASS掉了，她现在满脑子都是怎么爬完这可恶的一千级台阶。

　　其实严格来说，这一千级台阶并不能算非常多，往常人们去爬山时，那台阶比这个不知道要多多少。可问题就是陈圆圆与一般人是不同的，首先，她是个胖子，重力势能大，所以相应的，，用来转换的动力势能就要跟着大，而动力势能大就意味着她花的力气要大。其次，她非常讨厌爬山，因为肺活量有限，她总是没爬几步就气喘吁吁，累得不行，所以综合以上两点，现在叫她爬着一千级台阶简直是变相的折磨。
　　这一千级台阶并不是向我们平时的楼梯一样弯弯曲曲，而是直线而上型的，因此在视觉上看来就十分吓人。

　　作为一名高智能化的机器人，阿诺自然走的是脸不红心不跳，可是陈圆圆就不行了，走了大约200级后就脚酸腿软。
　　200级是什么概念呢？以单元楼为例，一层楼大约有12+12=24级台阶，那么150级就等同于8层楼多一点。
　　天哪，现在才走了200级就已经这样了，后面的800级要怎么走哪．．．

　　“主人，请加油，只要坚持，就一定可以爬完的。”阿诺在一旁鼓励道。
　　陈圆圆擦了擦汗，点点头，又抬起脚继续前行。
　　台阶训练其实是很累人的，但是它的效果也很突出，只要坚持，减肥就容易看出成效，陈圆圆本身的体重基数比较大，因此锻炼起来效果会更明显。
　　早上的锻炼在陈圆圆走走停停中终于完成了，阿诺在计时之后告诉陈圆圆，她的一千级台阶共用了1小时56分。

　　陈圆圆对于这个时间其实没什么概念，但是当她无意问起台阶的最低时间标准时多少的时候，她差点跳起来。
　　居然是40分钟！
　　这意味着一个星期之后，她将要在40分钟内走完这一千级台阶，否则将会有惩罚出现。

　　至于有什么惩罚，这个可以拿早上陈圆圆的亲身经历来说明。当陈圆圆同学爬到第728级时，她真的是累的一根脚趾头也不想动了，于是她就想耍赖往回走。。
　　没想到她却走不下去了，因为在她所停留的那一级台阶上，有一层看不见的屏障，就像是一面墙一样，堵住了她的脚步。
　　“怎么会这样？”陈圆圆急的不行。
　　“主人，这是防备使用者出现潜逃现象而专门设定的，您每走一级，这个透明的屏障就会自动上升一级，如果您没有完成任务，就会一直被困在这里，直至您完成为止。”

　　陈圆圆听的毛骨悚然，天呀，如果她早上没有完成，不就是没有饭吃了。
　　没有饭吃是陈圆圆所不能忍受的，训练这么久，空着肚子可不是讲着玩的。
　　所以陈圆圆只好收敛了自己的小主意，老老实实的咬牙前进。
　　从台阶下来后，陈圆圆的训练并没有结束，不过之后的项目要轻松的多，先是进行了半个小时左右的拉伸运动，其中以压腿为主。压腿是练武术的人必做的事情，它对于拉伸线条很有帮助，也避免陈圆圆在走完台阶后小腿产生肌肉块。除了压腿以外，陈圆圆还进行了手臂的训练，就是把左右两边带有弹簧的圈拉至胸前，这个训练则是主要锻炼消磨陈圆圆手上的肥厚脂肪。

　　经历了一早上的训练，陈圆圆肚子早就饿得咕咕叫，好不容易挨到午饭时间，陈圆圆也顾不得什么形象问题，直接狼吞虎咽吃起来。
　　午餐的菜很多，稀饭还是一两的量，菜则有：清炒四季豆、芹菜虾仁、海带汤、两片水煮鱼肉以及竹笋，所有的菜都是一小碟一小碟，这样既可以保证营养又不至于超出热量。
　　陈圆圆吃的很惬意，对她来讲，训练后的吃饭绝对是很美的事情。

　　中午，陈圆圆小睡了一会，就被阿诺叫醒继续爬台阶，这一回，陈圆圆的时间有所减少，大约少了10分钟左右，不过脚上酸麻的感觉更加深了。
　　陈圆圆也发过牢骚，说是这台阶太过单调，清一色的全是白的，看上去就让人没有爬的欲望，这当然只是她的借口。
　　而阿诺的回答让她吃了一惊，他说：“主人，台阶时可以设置模拟场景的，你可以为台阶选择物品进行装饰，只不过它有条件，就是只有你达到一定的时间完成台阶任务才能设置模拟场景，不同的时间等级可以设置不同数量的模拟场景。”
　　原来如此，听上去有点像是积分制度。

　　阿诺把模拟场景的条件告诉了陈圆圆：设置一个模拟场景的时间限制是1小时20分，设置两个模拟场景的时间限制是1小时，每多一个模拟场景时间就要减少20分钟。
　　看来陈圆圆还得加把劲。
　　令陈圆圆郁闷的还有她的晚饭，因为早上和中午吃的不错，导致陈圆圆忘形的把阿诺最初说的那个饮食原则给抛到九霄云外，所以当她看到晚餐时，眼睛都快要瞪成球了。

　　居然．．．只有一大碗的蔬菜汤？！
　　太少了吧，训练这么辛苦，晚上却连饭都没得吃。陈圆圆对着阿诺苦苦哀求，可惜这个高智能的机器人却很坚定的无视了她的哀求。
　　陈圆圆只能边泣泪边吃那一大碗蔬菜汤。
　　好在晚上的台阶训练只要500层，要不然陈圆圆一定会率先崩溃的。
　　第一天就这么可怕，想来陈圆圆的美少女之路会是一条血与泪交织的旅程。