《滴水成禅·思墨轩》墨舞铅华

6、以柔韧的灵魂

　　以柔韧的灵魂

　　文｜墨舞铅华

　　人们常说，筋长一寸，寿延十年，说的是身体的柔韧。人生难免行至逼仄处、路遇水穷时，此时，我们更需要延展灵魂，锤炼灵魂的柔韧。

　　春夏季草木萌生至鼎盛，却也是人最容易敏感不安、情绪躁动的时节，如果你正经历低落、压抑、烦躁，那也许正说明你的灵魂在呼唤你“拉筋”了。

　　灵魂拉筋，心法有“三”。

　　一是及时抽离，以柔韧的灵魂豁达坚定。幸福和成功的模样或许有千般相似，苦痛或压抑的缘由却总有万般不同。遇到逼得自己蜷缩灵魂的难处时，除了寻找亲友的情感支撑外，更需要的是自己寻找宣泄的出口和可以豁达的理由。心灵的痛苦和身体的肥胖很相似，都是自我沉溺的结果，所以以柔韧的灵魂及时抽离、潇洒转身是脱困的关键。

　　不用怀疑自己的准则，不用否定自己的能力，更不用被一时的评价削减自信，事实证明能真正改变自己性情的人很少，你永远是你，也只能是你。所以不必钻牛角尖，及时抽离，减少灵魂的磨损。你可以通过发展副业从主业的低谷中抽离，可以行游消遣从生活的拥堵中抽离，可以多多出汗从不住流泪中抽离。将自己情感的重量放在不同的篮子里，有时候比把资金投入到不同篮子里更重要。

　　二是果断舍弃，以柔韧的灵魂自我平衡。人之所以不容易开心，就是因为随着年龄的增长，情感的需求越来越多，一旦不能得到满足，就容易沮丧低落。所以在情感的需求上多做减法，分清什么是愿望、什么是欲望，果断舍弃赘繁和延展的需求，体会每一件小事被满足时的快乐，你会发现，快乐随处可见。而人生往往是从小烦恼中看向大世界才会释然，从大世界中看见小露珠才懂满足。快乐必须“一事一议”。每个光鲜亮丽的身影背后，可能都是一地鸡毛。能保持良好状态的人，都是很会以柔韧的灵魂寻找生活中得与失、利与害之间平衡点的人。

　　把心放宽，把眼光放远，才能不宥于一时一事一地。人生其实没有什么死路、绝路，只需要在遇到问题时多换换思路。除了吃喝拉撒睡这些基本需求外，其他的事，都可以随环境、随处境做加减。不要轻易自己把自己的心逼到绝境，绝望的痛苦是需要很长时间、很大勇气才能康复的。心理的伤口比□□更难愈合，更容易旧疾复发，更不要在心理上玩自虐，会玩火自焚。人需要给自己一条活路，才能看得到活路。不要做祥林嫂，反复陈述苦楚，不但得不到同情，反而会让有心人拿捏你的弱处。人如果真想自救，不如舍弃虚妄与贪念。

　　三是敢做强者，以柔韧的灵魂向阳而生。不知道从何时起，人际交往的厚黑学总是教人“示弱”，且不说绝大部分人的示弱能成功，都无非是对方的有意纵容，就单说很多人享受“弱者”福利久了，心理上难免也会变得自我娇惯。于是一遇到问题就会觉得自己在被欺负，习惯抱怨而不能及时自省不足，更容易拈轻怕重、逃避承担责任。久而久之，这个人就会变成名副其实的弱者了，无论是心理上还是能力上。真正能快速成长、成熟登上高位的人，都是能够以柔韧的灵魂保持积极乐观态度，勇于承担、勇敢面对、积极寻找解决办法并不吝付出的人。强者不是天生能力非凡，而是在面对一次次挑战中遇强则强的。

　　更不要被流行的“丧文化”“阴谋论”“潜规则”影响，永远相信美好、相信善良，有心力感动、有能力感恩。这样的人即使遇到一时一事一地的不公，也会快速从泥沼中卓然而出且不染污杂，终究能向着阳光展露芳华。如果只看到阴影，又怎么有力气转向曦光呢。吸引力法则告诉我们，只有相信美好才有享受美好的可能。要时常提醒自己：唯有身心健康千金难求，除了生命本身，还有什么更要命的事儿呢！

　　最美的人间四月天，带上你柔韧的灵魂，我们去踏青！弃我去者昨日之日不可留，乱我心者今日之日多烦忧。长空万里送秋雁，对此可以酣高楼。

作者有话说

　　要记得开心！