《我的日常生活》蜜罐里的剧毒

3、2024.7.2-7.4 7.2

　　7.2。天晴。傍晚有雨。抑郁症822天。
　　凌晨十二点出门买宵夜8元鸡蛋灌饼，5元的柠檬茶25ml左右。散步+减重up运动，大概4 分钟左右。快手提现15元。
　　现在凌晨1：18熬夜中。两点四十左右睡觉。三点左右睡觉。
　　中午十点半左右洗漱结束。
　　一杯咖啡
　　今日已吃水果：一个梨，一个苹果。
　　一个外婆包的包子。中午正常吃，进食量很少。
　　吃了几个冰淇淋。
　　运动90分钟。
　　傍晚的五点五十左右，天黑的差不多了，要开始下雷阵雨。大概十五分钟左右停了。
　　洗澡。给狗哥做饭，他刷碗刷锅。
　　吹头发，取快递。前两天买的《犯罪学》到了。开看开读开背。
　　点外卖吃晚饭。
　　散步一个小时十五分钟左右。
　　7.2，天气晴。抑郁症823天。温度：26℃-35℃。
　　凌晨十二点多至一点十分期间，运动器材：自行车。20-30分钟左右。
　　十二点左右洗漱结束后开始吃饭。晚上吃水果。
　　合同法和知识产权法，还有英语。书籍和卷子全到了。
　　4元的零食。3.8元的蜜雪冰城：高山四季春茶，少冰无糖。6.44元蜜桃四季春，少冰，不额外加糖。
　　晚上九点五十五，步行共计三小时三十分钟左右。八百千卡。
　　回家→洗澡→喝蜂蜜柠檬→十一点左右泡jio .
　　7.4号。天气晴，温度：26℃-37℃。抑郁症824天。今日也是湿气重，体重依旧偏重的一天。
　　由于昨日睡了一下午，凌晨两点十多分钟，我还没有睡觉。很清醒。我从冰箱里拿出来一个瑞士卷吃。
　　七月一到，我报名自考本，学习法学。报了四门科目，十月份考。——近代史，马克思，英语，还有犯罪学。
　　两点半多到三点十分左右，写了另一本书的一章，一千多字。
　　开始刷英语了。U1,U2结束书籍后面的题ok。卷子×1（张）。
　　早几点起床洗漱结束：，大概8分钟。
　　五点十八开始步行。步行55分钟，201大卡。六点十二结束
　　早饭吃：无油煎饼。配料：面，土豆和胡萝卜，适量的盐和鸡精，还有凉拌汁。
　　一个黄桃。
　　补觉两小时左右。
　　中午正常吃：米饭，一个鸡腿，土豆，包菜。
　　吵架（对象）s b无语，脑子有病。
　　下午一点左右，（堂）姨哥的女朋友找我聊天，她请了假。我们一起去合肥玩，但是这不是重点。
　　重要的是，姐妹她去合肥看我哥。但是我不能确定，我哥知道我们去合肥玩。
　　我们明早出发，大概在后天和大后天会来。衣带一套，还有身上穿的。鞋子穿上（就这一双。）新鞋子。是国货老牌子，不过百。
　　英语卷子，马克思和近代史的书籍和卷子，还有我买的笔袋二b铅笔，橡皮。
　　一点三十出头，到达理发店，洗头，修剪发尾。我的头发是在2022年暑假剪短的是狼尾，去年染头发，头发发质变差了很多，慢慢的留长了，隔几个月会去理发修炼发尾不好的部分。我的头发过肩膀一丢丢。偏狼尾。这次剪完头发就不剪头发了，除了不必要的情况下。
　　明天去合肥。
　　一个瑞士卷。
　　晚饭吃：梨。三元的零食。
　　两元的冰红茶（纸盒装）。二点五元的可乐。
　　运动：步行，9.03公里，消耗522大卡。
　　十点这个阶段吃药。
　　偷偷点宵夜。
　　凌晨三点点前睡觉