《日三省吾身》潺潺汨水

19、体验喜悦

　　今天送孩子上学后去明月公园跑步，往回走的时候看见园丁们在处理美人蕉，向她们讨要几株。回到家第一时间把它们剪枝，放入花瓶。把它们放在茶桌上，看着格外喜悦。做完家务有些疲惫，去房间休息。梦见了工作上的事情，有点纠结的场景。若是从前醒来会心情低沉，而今天醒来会想为什么我会做这样的梦呢？哦，原来又没有安全感了，若没有这样的工作我会怎样？其实没有什么影响，我需要的不多，我可以轻松的给予自己想要的，没必要去衡量纠结那些得失。把洗衣机的衣服晾起，心情莫名愉悦。把茶桌布置好，开始静坐。静坐过程中，头顶的百会穴苏麻感越强，前阵子还是偶尔感觉到，现在是一直感觉到头顶的跳动。喜悦感一直升起，有种想创造的心境。感慨打坐真是奇妙的旅程，从觉察恐惧焦虑，到觉察感恩，前阵子是觉察到感动，今天则是喜悦。这样的喜悦心，会伴随着想要创造的念头。真的明白一念天堂一念地狱，想起能量图。前几天去广州出差，在异地没有不适，没有恐惧也没有喜悦，平和为主。静坐30分钟后开始行茶，今天泡的是六堡茶。第一泡开始就很丝滑，忍不住嘴角上扬的喜悦。一直泡到第七泡，都是如此喜悦。在想如果能记住这样的喜悦，那会不会何时何地都可以调整自己的心境，调整自己的能量？很感恩我能有这样的阶段，如此松弛的阶段。一个人行茶，去体验心境的变化，往内求是个奇妙的旅程。