《爱自己，就要做到最完美》珊如雪

3、自我支持也是一种正能量 为什么要自

　　实现自己的价值和理想便是对我们自我支持，自我相信自己，而不是来一蹶不振来虐待自己。
　　自我不支持的时候，你会发现自己很不快乐，很不幸福，有时候的自我不支持，将会给你的人生带来许多负面情绪，负面情绪多的同时，你就慢慢的发现自己的情绪越来越多，以至于走不出来，陷入痛苦当中，把你的人生彻底改变。而对自己的不信任，不支持的时候，你会发现无法和别人做到和睦友好的相处，没说上几句话，就又诱发许多的矛盾出来。因为你连自己对自己的要求太过降低，把自己处于一种不支持的地步上，却又想着别人能以平常心的心态来对待你的同时，其实你就输了，因为连自己都不相信你自己，你觉得会有人比你做的更好吗。
　　人的一生在没搞清楚状况的同时，你又带的犯错感来去改善，去认真对待的同时，却又最后的时刻来发现做的还是之前的那一步，没有考虑到事情的严重性和后果，只会越做越糟糕，到最后的便是不可挽回的地步。
　　所以在自我的价值提升当中，你还需要做的是自我支持，自我相信自己，支持自己的优点同时还要正视自己的不足，在支持自己的同时，散发优点的同时，要学会给自己上一堂有意义的课，去大自然发现那个最真实的自己，同时也不要夸大自己的优点的同时忘了自己的不足。人有优点和缺点，但是这里的自我的的支持是相信自己的同时，也需要正视自己的不足。自己的不支持将会成为别人对你的欺负和变本加厉的言语辱骂，因为这个最大的本质就是不会有人可怜你，有人会关爱你，当你做到有自我的支持的同时，有自己的一片天地的同时，别人就会又来找你，这就是支持自己和不支持的自己的最大的理由。
　　在你身受绝望的同时，自我不支持成为人生中的一个大问题，因为你无处倾诉，无法诉说，无法改变的同时，你就有困境，就有痛苦，就像把别人逼向抑郁症，把一个人的生活彻底绝望。所以自我支持很重要，有相信自己的同时，可以展现更大的实力，更大的一片天地。记得一个有自我支持的名人曾说过，多鼓励自己，自己是很棒的，要开发自己，认为自己不行的时候，你要知道自己的潜力发挥出来的还不到百分之十，意思是说在认为自己不行的同时，发挥自己的潜力，就能知道自己可不可以，还能做到最棒。
　　同时，自我支持还包括以下方面：
　　①寻求滋养性环境，搜集充分的信息；
　　②积极调整状态和调整情绪；
　　③建立良好的人际关系；
　　④面对现实，正视危机；
　　⑤暂时避免作重大的决定；
　　所以我们无论处于那种境地，我们都应该相信要相信自己，要给自己的能力和力量创造更大的价值，给自己能处于开心的和自我支持的力量中。