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1、压抑很久的失控 心里的坏情 ...
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张景从出租屋的床上坐起来，把手机往床上一扔，对着自己的脸猛扇十几个耳光，手指和脸一样麻木，可是都没有她的心麻木，海市的天气连续阴沉了好多天，张景觉得自己要疯了，可能也真的疯了，内心杂乱的思绪像猛兽一样咆哮着跑出来啃食她的心，大脑已经无法正常运转，只有无尽的压力像一张网，一张黑色的棉被一样的大网，铺天盖地的压下来，把张景闷在里面，喘不过气。张景外在看起来还是很正常，身体里面却早已经千疮百孔。
“啊——，凭什么到底凭什么！我到底做错了什么，为什么要这么对我！！！”张景嘶哑的声音狂暴的喊出心理压抑已久的话，可是不够，还是不够，张景觉得自己要疯了，她太害怕自己会疯，脑子还没有完全想清楚，手又控制不住的抖起来，对着自己的脸一下又一下的打起来，打得红肿一片。
“不想活了。”张景想，“要不别活了，在抑郁情绪中反复挣扎这么多年有什么意义呢，所有人都说生活会变好的，可是呢？可是呢！所有人都要求我要变好变好，可是他妈的我真的坚持不住了呀，谁能来救救我，能不能有个人来救救我，能不能有个人能来救救我呀，能不能…”
张景终于哭出声来，大颗大颗的眼泪落在床上，一遍遍的大喊：“我坚持不住了，我真的坚持不住了，我也想好好生活，可是这真的太累了，真的太累了。”
哭过一场，张景把自己的眼泪擦干，脑子依然是木木的，没有任何情感，“呵。”张景轻笑一声，还是一样，还是老样子，每当觉得生活有点起色的时候就会出问题，张景觉得很窒息，心里翻涌的感觉又起来了，控制不住的想哭，张景赶快翻出心理咨询师的电话，电话一接通，张景的情绪就崩塌了，“我想死，太痛苦了，为什么生活要对我这样啊。”
电话那头是一个中年的男老师，“你先稳定一下情绪啊，说一说你现在的情况和想法。”不急不慢的语气有种安定的力量，张景的情绪一下找到了出口：“我分手了，我提的分手，他很喜欢我，很爱我，可是我有点不喜欢他了，今天从他家搬出来以后心态崩塌的特别快，我舍不得，可是没有办法了呀，我想死，怎么办怎么办啊。”
“方便问一下您的工作单位吗？”听筒里传出来医生的声音，张景一下清醒过来，这是教师心理咨询求助专线，是学校工会给出的。
“为什么要问工作单位？”张景的防备心突然起来。
“是这样的，您是教师吧？按照要求我们心理求助需要做一个记录。”心理医生回复。
“可是我不想让同事知道我有抑郁的问题，我从北方城市一路考出来，终于留在了海市，这一路压力太大了，一直断断续续处在抑郁状态，刚才又和男朋友分手，想自残，想用身体上的痛换心里不痛，你能救救我吗？”张景又开始崩溃大哭。
“方便问一下您贵姓？”医生又问。
“免贵姓张，弓长张。”张景哽咽的回答。
“张老师啊，没关系的，我非常理解你从北方考出来一路的压力，而且现在时代发展太快，生活节奏也快，又逢开学季，有些压力很正常的。不要伤害自己啊，方不方便问一下您这个想伤害自己的念头有没有实施过呀？”心理咨询师不紧不慢的声音从话筒里传出来。
“有的，我把自己打了一顿，但是我不敢死，我只是想想，可是我不敢死。”张景的哭泣止住了一些。
“方便讲一讲您之前抑郁的情况吗？”医生又问。“之前抑郁是不是有求助过医生？或者有去线下找过心理咨询吗？”
“去年有去医院看过，做过量表以后确诊为中度抑郁，还给我开了药，我吃了大概十个月，谈恋爱以后变得很开心，很积极，就把药停了，可是很快情绪就又不好了，我变得没有力气，生活很悲观，控制不住的想哭，又很怕我会疯。”张景开始冷静的叙述。
“遵医嘱服药是很正确的做法，然后要配合心理咨询和疏导，你再去找之前的医生咨询一下，配合药物治疗，线下约心理咨询师聊天，试着找一找抑郁的原因，看看是不是认知和观念有一些问题，找到问题，试着解决问题。”咨询师给出了一些建议。
“那我抑郁会好吗？”张景又问了一遍一直在心里问自己的问题。
“这就像心理的感冒，轻微感冒可以通过喝水，休息的方式痊愈，严重的感冒可能就要配合吃药，挂水等方式来治疗，当然你要相信，感冒会好的。”咨询师给出了肯定的答复。
张景觉得自己好一点了，“我明天会去复诊，复诊以后再线下约见咨询师吧，谢谢您。”
“我觉得适当示弱也没什么问题，不要害怕被别人知道你的脆弱，抑郁本质上是对自我的向内攻击，可能某种程度上你还是有些压抑自己，当然，心理咨询师会保密你的相关内容，行业规范要求了这一点，现在感觉会不会好一点？电话里的咨询也没办法和你聊的很深入，后续你可以多方面求助咨询师。”咨询师给了张景一些信心。
“我还是不想让大家知道，等我复诊以后再去做后面的事情吧，谢谢您。”张景又想哽咽，还是把电话挂掉了。
张景想，还是遵医嘱吧，可能有时候确实需要轻松一点，一直吃药总比一直生病要好，害怕的感觉还是存在，张景的肩膀不自觉的耸动，还是感觉很紧张，但是比起失控的扇自己耳光那会好多了。张景平静了一些，坐了起来，靠在床头的抱枕上闭上了眼睛。
