《尹大包减肥日记》蘑蘑蘑蘑菇

7、第 7 章

　　周二的中午米西了什么尹大包都不记得了，应该没什么太大的错误。周三清晨，尹大包一改往日水肿的状态，竟然降到了145，但好景不长，很快又长出来了。周三中午米西了三菜一饭，甚至还整了杯奶茶，哈哈哈。然后就148了，周四早上睡醒是146。周四早上尹大包吃了排骨豆芽，中午的时候吃了米村拌饭的烤牛肉拌饭，感觉米村很健康，但是量很大，所以也不行，这说明什么呢，说明不管吃什么东西都要控制好量。下午尹大包破罐子破摔又吃了辣条和火腿肠。晚上回家破罐子使劲摔得稀巴烂，得了，无语。游完泳等公交的时候去了趟KFC又没错过疯狂星期四，点了热辣香骨鸡和大薯，不禁想起了土豆和西红柿不能在一起，但是番茄酱和薯条是绝配。晚上又吃了梨子和一个芒果，今早起床149，emmmm
　　以后不吃这类垃圾食品了，唉，尹大包绝不重蹈覆辙。
　　今早尹大包吃了两根火腿肠，中午吃了一菜一米饭，在同事高木兰的监督下，尹大包第一次剩下了许多的米饭和菜，非常之完美，中午睡觉的时候也没有觉得很难受很疲惫，果然，保持一定的饥饿感是有必要的。下午尹大包又喝了一杯霸王茶姬的伯牙绝弦和三个沃柑，感觉管不住吃沃柑的嘴，真的很甜也很好吃。但是高木兰说了，如果要减肥就一定得吃和平时不一样的东西，所以，尹大包决定以后都不吃水果和奶茶甜品以及外卖了。单位的午饭倒是可以择优吃点，因为尹大包非常喜欢吃米饭，但是又不方便只做那么点，所以吃单位的就最好了~
　　尹大包跟刘一凡一起商量着买了空气炸锅，准备下午游完泳去逛一下买点菜回去做减脂餐来的。这个周末，希望尹大包可以顺利管住嘴。
　　今天是国际三八妇女节，单位发了廉价但存在的礼品，还收到了鲜花，歌颂伟大的女性们，其实不仅仅撑起了半边天，甚至撑起了整片天。