《槑开城南青砖巷》公卿白衣

13、自洽

　　最近读了很多关于个人成长的书，在提到如果重新养育自己的问题上，我觉得作家梁爽的《把自己重养一遍》很适合希望改进原生家庭“出厂设置”的女性们去读，把自己重新养育一次，是一种很棒的成长理念，书中说到重新养育自己像养育女儿一般，本非是买买买的消费，也不只是上各种课程的外在充实，首先是关注自己的健康和快乐！
　　关于关注自己的健康，如健康的生活方式，其实就像母亲养育女儿一般，对于母亲而言，孩子的健康是首位的，书中写道“成都文殊院的墙上挂着一幅字‘首先你要健康，其次都是其次。’”
　　在谈到能一直保持自己快乐天真的状态时，作者认为要做到一直遵从自己的内心去做人生的每一次决定。
　　快乐天真的状态其实体现的是个人内心的一种自洽，不仅仅是快乐的情绪，也不是天真烂漫的心性，是因为遵从自己的内心做出的选择；不是委屈自己，不只是为了成全他人，或成就自己在他人心目的形象，甚至是自己想要在他人面前创造的“良好”形象而刻意做出的决定。
　　自洽的状态，是自己觉得理所应当，坦然地面对自己的需求，这包括自己的情绪，自己身体和精神上的满足，允许自己的私心，接纳自己的不足，让自己的需求放在处于天平中心的位置去考量，尊重自己，正视自己的渴望。在日常的生活中，时常内观自己，询问自己的寻求，感受自己的身体发出的种种信号，不仅仅用大脑、认知去思考，将自己身体的感受作为重要的参考指标，放在你的天平上进行考量。
　　除了生死一切都是小事。在日常生活中，时常聆听来自身体的声音，他们非常爱你。当然爱自己并不是做一个精致的利己主义者，超越自我层面，我们都会有着另一种思维和思考的逻辑和方式，我们会超越自己的小我，活出另一个层面的状态，两种状态是相互支持并统一的……