《人生游戏指南》鲁宾逊ascent

2、当恐惧大于了渴望 谁懂？！

　　谁懂？！
　　对一件事情的恐惧情绪已经远远大于了对实现它的的渴望。
　　今天想探讨的话题是有关由于害怕面试，害怕与陌生人交谈，或者说是生人社交这件事情导致的害怕找实习、找工作，进而陷入无限的拖延内耗等情绪问题。
　　首先是想要来明确一下我自己有关于找实习这件事情内心真实的想法。我觉得是有两个大方面的矛盾心理。第一个方面：有对于自己目前这段gap时间，觉得有些无所事事，或者说怕自己这样空闲下来废掉的担忧，又或者说是难以真正的放松下来享受gap的时间；同时害怕落后，看着其他很多同学都有在实习提升自己的经历经验，又联想到研究生毕业之后的就业环境，对于现实压力的逼迫；当然也有对于一些相对的“高薪”实习的一种渴望，也期望能够积攒自己的小金库。另一个方面：是对于实习本身害怕的情绪。是怕投递简历，怕投递简历后被面试官查看，更怕面试被审判回答不上来问题；进而还害怕到如果实习通过，到了一个新的环境，要面对新的未知的工作，如果工作很累怎么办？如果工作做不好又怎么办？
　　好的，再明确了我们对自我情绪的剖析之后，针对这样的一个主题，即有关自己害怕面试、对实习矛盾纠结等方面的情绪问题，我在小红书上进行了一些搜索，感知到能够引起共鸣的帖子还是很多的。也就是说这个问题不只是某一个人单纯的有。我们首先应该知道这样一个问题是当代许多年轻人，甚至是有工作几年后、再就业的人都可能拥有的一个情绪。
　　那么针对这样的一个情绪困扰，我梳理总结了以下几个方面的解决思路，或者说一个可以借鉴参考的思维模式。
　　首先，我把它归结于一个“无所谓”的心态。第一个无所谓指的是你要明确，世界其实就是一个草台班子，甚至可以这样说，它是一个巨大的精神病院，因为大家都是“装的”。我们要通过这样的一个祛魅心态，也就是说当你有这个心态之后，你尝试着抱有一种无所谓的态度，不在意面试结果。假想自己在面试之前，我并不是很想去这个公司，我只想去通过面试来看一看瞧一瞧。
　　这样的一种无所谓心态，可以延伸到第二点，就是要通过这种无所谓的心态衍生出更进一步的——需要自己有一种主观能动性。这种主观能动性其实指的是你和面试官之间，你们在人格上是平等的，你不需要自我降低一种身份，要拥有一种心态是我要去挑公司，我是要去看这个公司究竟配不配的上我，从而缓解自我的不配得感。
　　第三点，其实也是有关心态方面的，或者说是之后可以另外再探讨的一个比较宏大的话题，也就是一种拖延情绪。因为由于这种害怕恐惧畏难情绪或者说是一种完美主义心态导致的拖延情绪，这一点上主要想强调的是其实拖延症这个问题我们要改的并不是我们完成这个任务的时间或者说效率等等，因为其实拖延症到最后大部分的情况下，大家都是能够完成任务的，但是我们为什么还是要去想办法克服这样的一种拖延，因为我们真正想要去要改的是拖延导致的一系列内耗、自我纠结、自我苛责焦虑等情绪。与其内耗自己，不如“外耗”他人，我们就可以尝试抱有这样的心态，与其说我们在这里内耗白己究竟要不要去投递简历，要不要去面试，不如我们把这个选择权交给到面试官身上，让他们去做这样的一个选择，让他们先来看看。
　　第四点，是更具体的我们能够实践操作的一些方法，其中最重要的提及最多的也就是我们要进行多多的锻炼，进行脱敏练习。包括但不限于我们可以去投递一些更多的中小公司、或者说我们不太想去的公司，来通过这样的一些面试积攒经验；还可以通过相应的一些人工智能进行模拟训练；如果说更大的突破与挑战，或许我们也可以去尝试一些销售岗，与更多不同的人打交道。然后在这样的一个具体方法下面，还有一个延伸，就是要注重一个前导思维——match匹配。包括但不限于在简历方面或者说是在真实面试的自我介绍方面，我们要有一个匹配的思想，也就是说这份工作我们面试成不成功，其实很大程度上并不是完全取决于我们能力的问题，而是说我们的一些能力和工作/岗位需求究竟是否能够更好的匹配的问题，所以根据匹配的思想，即使是我们面试没通过，我们也不要过度的自我批判，尽人事听天命，可能只是因为这项工作与你的能力不相匹配，这项工作并不适合你~