《虚拟日记》风子圻

6、似水流年6

　　第六章似水流年8月23日

　　她今天状态真的很差，不知道，她最近到底怎么了？她好像找到一个比较好的状态，可是，她不知道哪里出了问题。

　　或许她想要的总是很多，而人的精力是有限的，人的时间也有限，人生就是有限的。

　　她也想做好很多事情，可是最近总是做不好。

　　但是，她有可能，没有找到属于自己的人生意义。

　　为什么会这样呢？

　　她有些迷茫，或许，她需要找一个好的环境来摆脱现在的困境。

　　我记得她很喜欢图书馆。图书馆里面有很多书，在图书馆，她可以找到很多对自己有帮助的书。

　　她很喜欢看书，她遇到了很多问题，很多迷茫，都可以在书里找到答案。我想，她真的很想去学习。在短时间内，学会很多东西。但这明显不太现实。

　　都说物以类聚，人以群分。我们可以选择跟什么人对话，跟什么人聊天，或者跟什么人聊某些话题，不聊某些话题。

　　遇到困惑了，也可以找人倾诉，她们会帮助你，也能给你很多思路，比如我，我们。

　　总有一些人是站在你这一边的，她们会站在你这一边，帮你分析，给你提供建议。

　　而看书，可以帮助你联系实际，去总结和反思，提供经验和思路，帮助解决问题和困难。

　　比如社交，不同的社交活动，不同的社交群体和氛围，你都是能够选择的，我知道你很想被人需要，很想被人认可，很想被人倾听，你可以来找我们。

　　在沟通当中，我们需要重视自己的需要，假如对方说的话题，你不感兴趣，你也可以提出来，如果对方还在继续，你可以说自己无法接受这个话题，希望得到终止。也可以说，这个话题会让自己很不开心，希望换一个话题。

　　她最近想做的事情太多了，不过她也明白，自己的精力是有限的，所以她想先做对自己来说是最重要的事情。

　　比方说，健康最重要，心情也很重要。身体健康会影响心情，而心情也会影响健康。

　　她决定，每天十点半就睡觉，九点半之后，就开始锻炼身体。九点之后就必须洗澡。在此之前，其她所有的事情都可以不做好。

　　如果可以的话，她想发呆，她想发很久的呆，而发呆的时间是属于她自己的。她也希望，发呆的时候只有她一个人。

　　在任何时候都要记住，自己的需求，很重要，自己的感受也很重要，爱自己，很重要。

　　她相信，只要把自己的身体和心情都照顾好，她就可以做更多她想做的事。她希望可以更专注，更有效率，她希望可以更好的做她想做的事。她相信，只要她照顾好自己，她就可以做的更好。

　　只有照顾好自己时，才会更容易感到满足和幸福，更容易感到快乐和充实，也更容易有更多的时间和精力，去做她想做的事。

　　我也希望，她能过得轻松一些，她确实很向往自在洒脱的生活。

　　她想过得自在洒脱一点，不想被任何人任何事所牵绊。她想要去追求自己的梦想，去实现自己的理想。她不想被世俗的眼光所束缚，不想被传统观念所限制。她想要用自己的方式去生活，去追求自己的幸福。

　　她想要看很多的书，自我探索，学习她想学习的能力——爱的能力，沟通的能力，修炼自己，拥有坚定而温和的力量，走向属于她自己的路，属于她自己的未来。

　　这段时间她确实没有做好很多事，但她也体验了很多，学到了很多，明白了很多，她正在成长着，我为她感到高兴。

　　其实，她也做好了很多事，只是她对自己有些苛刻，所以才会觉得自己什么都没有做好，但并不是这样的，我很想告诉她，她做得很不错了。

　　今天早上，她依然在通勤时间里玩着手机，这是属于她自己的时间，她也希望，偶尔可以更坦然地面对自己，静下心来思考，不思考也没关系，可以发个呆，感受自己的身体变化，也可以感受自己的呼吸，让呼吸变得更悠长。

　　她每天的早餐依然是一个鸡蛋饼，她仍然提前十几分钟到达办公室，打开了电脑，玩起了手机，嗯，哪怕到了办公室，也希望有个过渡让自己做好工作的心理准备，这段时间需要注意把握。

　　今天上午，她忘了守护自己的边界，也忘了守护她人的边界，因此，她今天上午内耗了一段时间，自我反思了一段时间，也求助了朋友，朋友的话对她很有帮助，可是她好像还有什么没有弄清楚，所以心情并没有完全恢复，这是她没有做好想要做的事情的原因之一。

　　或许，她在工作中遇到了一个很大的难题，她想专注起来，却反而拖延，无法集中注意力做好工作，可能是她不知道可以怎么做吧。

　　差劲的状态不断消耗了她，她的精力都用在了焦虑怎么做好事情上了，并且在做好事情的同时还能维持自己的兴趣爱好，这对她来说有些困难。

　　我想，她可能需要在下班后，去专注地做一些事情，减少过多的信息冲击，拒绝无意义的信息，不管别人说了什么，在没有提到自己的时候，她可以不用去关注与她无关的事情，若想知道什么事情，再去选择性地关注就好。

　　关注与自己无关的事情，也是消耗精力的一种行为，她依然坚持看书，明白了自己的不足，明白自己的需要，自己的感受。

　　她有权利去拒绝她不感兴趣的话题，有权利选择参与自己感兴趣的话题，她的需求是重要的，不去评判她人，而是以表达自己的感受为主，这比什么都重要。

　　在无聊的时候，可以及时察觉自己的感受和需求，问问自己怎么了，想要什么呢，想做点什么呢，是不是想让自己的知识储备更丰富，是不是想让自己的表达能力变得更好，是不是想改善影响生活和心情的各种行为或事情呢？

　　相信明天会更好，加油加油！