《虚拟日记》风子圻

45、似水流年45

　　第四十五章似水流年45

　　很多人可能会把不擅长的事情，划为自己不感兴趣的事情，例如闲聊。但有时，这种划分可能只是为了逃避，而不是真正的不感兴趣。

　　然，《人性的弱点》或许可以对这个情况有所改善。

　　但是否选择学习，则由自己决定。

　　在这本书里，最初以林肯保持不批评只夸奖的行为做了例子，或许这又能与《我就是你啊》这本如同寓言故事一般的书互相照应。

　　指责带有攻击性，会致使他人第一反应是辩解或反抗。

　　而真诚的赞美、看见，会让他人感受到自己被重视。

　　当然，我想这个赞美，并不是像形容词一般，而是像动词一般，也不是为了赞美而赞美，而是因为看见并发自内心想要赞美。

　　当然了，若是被赞美，我想我会感谢，但依然会清楚，自己怎么做，都与他人无关，而对方的赞美与否，也与自己无关，这只是一种关系的展现，不用因此给自己施加压力。

　　当你喜爱一个人或物的时候，必然会对其缺点释然与接纳，明白理想化是不可能的，求同存异才能维持着这份喜爱。

　　何为情绪管理呢？情绪管理并非是情绪控制、情绪压抑，而是将自己的情绪合理地释放并流动起来，是学会与情绪共处，而不是排斥情绪，强行压抑情绪或发泄情绪。

　　至于如何与情绪共处呢？首先要做的，便是要与情绪相处，观察情绪，分析情绪，表达情绪，而与情绪相处的经验就可以开始慢慢积累，你自然而然，就会知道怎么去与情绪共处。

　　与情绪共处是一个长期的过程，需要不断的实践和反思。通过与情绪共处，我们可以更好地理解自己和他人，提高自我认知和情感智慧，从而更好地应对生活中的挑战和压力。

　　今天看见筱筱与朋友聊天时找到了一个早起的理由，在略凉的天气，病人想要早起是不太容易的，于是她给自己找了个理由，是坚定要早起的信念，我相信，她可以做到。

　　她就是那么喜欢做这一件事，她也清楚，自己能做到的事情并不多，但她就是要做，不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。

　　每个人都喜欢自己的名字，分享自己的经历和经验，被记住、倾听、理解，是多么让人愉快的事情。

　　原来，世界其实很大、很大，现实生活也有很多美好，多接触更多的人，不同的人，会发现真诚的朋友，其实真的有很多。

　　人原来在经历过创伤之后，无论做出什么反应和选择，其实都是一种自我保护，即便是逃避，那也是健康的，是人们为了自己的生活稳定而做出的一种应对方式。

　　每个人或多或少都会有心理创伤，有些人可能遗忘了，有些人可能记恨在心，并终有一天报复回去，也有些人可能会因此影响了整个人生，浑浑噩噩，悲痛不已。

　　但无论是什么，能活下去，就有希望，而绝望，才会丧失人生。

　　——

　　手的温度真是久违了，冰儿，谢谢你，还愿意等着我。我是筱筱。

　　我也相当想念你们。有你们在，我才感觉到人生是有意义的。

　　最近天气微凉，我今天难得早起，竟是发现了日记的存在，我许久不曾拿起那支笔，许久不曾在那本子上与你们对话。

　　对不起，让你们久等了。

　　你们是我最重要的存在，我却始终回避着你们，我希望，分别是为了更好的相遇，我想，我可以做到了。

　　我已经更好地做自己，也能勇敢起来，做了很多以前做不到的事情。

　　我也经历了许多，成长了许多，成熟了许多，或许近乡情更怯，我始终没能主动去找你们。

　　我遇到了一个人，非常感谢，激励了我，我才有了这个契机，才能继续跟你们对话。

　　我想，能够帮助我成长的人，是我现阶段需要格外珍惜的人，若是有可能，这个人也可以作为我一辈子的朋友。

　　我向来珍惜对我好的人，所以冰儿，你们，我也一直都会放在心上。

　　很庆幸，我及时寻回了笔、本子，能再次跟你们交流，或许，我们会恢复心灵交流，那时候，我们必然不会再分开了。

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　　筱筱，能够再次与你对话，我们都很开心。我知道，你的精力有限，必然不能如我一般频繁来信，这已经足够了。

　　不知道，你有没有抬头看看早晨的天空，有没有看看路上有什么让你感到新奇的人或事……很多很多话，想跟你聊，但未来时间很长，我们可以慢慢来。

　　今天你确实起得很早，早晨不到六点半，你就已经清醒了，但这个时间的温度不够暖，你会想多躺一会儿。

　　但你为什么不试试，更早地睡，更早地起呢？

　　我觉得你可能会跃跃欲试呢，你一向喜欢做点不一样的事情，你可以做到的。

　　期待一下，或许你明天就打算六点多就起来了哦，就像你说的，你在不到六点半就能清醒。

　　我很期待你的分享。

　　我也知道，你爱分享，你喜欢分享各种各样的事情，我也喜欢被分享，喜欢你分享各种各样的事情。

　　当然，你可以看看其他人的分享，都是怎么样的，我想，你也可以做到很多，请加油。

　　你报了很多课，还处于学习的状态，但我明白，你还缺乏一些系统的知识，但你也报了课，还没开始学。

　　你喜欢对自己投资，我们都很支持你，但偶尔需要提醒你一下，量力而行。

　　你喜欢美食，也愿意去为了美食去学做饭，如果有机会，我想尝尝你做的美食，一定会好吃的。

　　你喜欢自由，不喜欢被干涉，你做的决定，你自己心里有数，你也知道，有些事有更好的应对方式，但你不一定喜欢，也不一定适合你，不需要什么正确，正确与否，是人的主观判断，所以你不会什么都听从他人的说法。

　　在我们看来，你一直都很棒。

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　　很开心。我今天确实六点多就起来了，这个时候天还是黑的，我洗漱后，出了门，天才微微亮，地上有些湿，有几滴雨水落下，我没有带伞，天气预报说今天是多云，我便直接往地铁快步走去。

　　所幸，这是比毛毛雨还要小的雨，对我来说没什么影响，便踩着湿哒哒的地面，赶起了路。

　　到了公司，时间也还早，才七点半，九点才上班。

　　于是我花了点时间去探索其他的楼层，有些楼层环境也不错，可以眺望远方，有些是装饰华丽，赏心悦目。

　　之后我看了天空的云，很白，我其实很喜欢看云，那些大大的白团子，给我一种很安逸的感觉。

　　突然想到，冰儿的名字，也有云呢。

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　　我也很开心。

　　虽然我能看到你的一举一动，但是你自己的视角，却只有你才能说出来，很开心，你分享了你的世界给我。

　　我今天看了书，是关于不与他人争辩的内容，这让我由衷感到认同，每个人，必然会有完全不同的想法，无论对自己来说是对是错，其实没必要去争辩对错，若是扫了兴，那么便难以建立良好、稳定的关系。

　　对自己的家人和朋友，在小问题上，都可以尽可能地退让，不去争辩，若去争辩，一时的胜利，只会激怒对方，何不认同对方，来营造愉快的氛围呢？

　　筱筱，我记得你有过几次与人争辩的时刻，无论结果如何，你似乎都不怎么开心，我想，你可能需要学会如何与不同的人及观念相处的方法，或许不争对错，尊重他人有自己的想法，这个方法就很适合你。

　　当他人感到被认同时，也就会宽容许多，你也能达到不升级矛盾的目的。

　　何况，每个人都不能保证自己百分比正确，也不能保证自己的知识是完全真理，那么在他人出现错误、而且不认同自己时，就要避免直接指出对方的错误。

　　在说出自己的建议时，也要避免出现肯定、绝对意味的词，使用可能、不成熟、揣测等词汇，或许有利于良好的交谈与沟通。

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　　谢谢你冰儿。

　　你的建议很好，我也很认同，我想我知道该怎么做了，或许有时候会做不好，有时候会做好，但我不会因为做不好就沮丧自责，我也明白，我永远有选择的权利，我可以选择这么做，也可以选择不这么做，我想这么做时，我亦可以再做出选择。

　　谢谢你之前想给我传递的信息，我都看见了，会酌情参考的，我知道，你是希望我好好的。

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　　筱筱，还记得你想学会撒娇的事情吗？学会撒娇不是一件容易的事情哦，这要格外注意家不是用来讲道理的地方呢。

　　能用简短的话就用简短的话，能用俏皮话就用俏皮话，长篇大论或许是因为你认真的个性所致，认真是好事，只是需要用在恰当的地方。

　　要相信，你很好，只是有些技能还不够熟练，顺其自然去学吧，加油~