《虚拟日记》风子圻

39、似水流年39

　　第三十九章似水流年39

　　每个人都有无助的时候呢！筱筱，我想，你近期说不上很无助，但想来也不容易，生了病，又追求着自己的梦想，而且还比较敏感，再加上你所在的世界一直都不可控，面临着各种各样的危机。

　　在无助时，也不用否定自己，毕竟你的感受并不代表你本身，遇到了不靠谱的合作伙伴，你也不清楚自己到底能不能看清一个人，但想来，你会有懊悔的情绪。

　　但没有关系哦，至少你懂得去找其他相对可靠的人来帮助自己解答迷惑，也知道去提高自己的能力，所以不用害怕，你其实并没有那么无能为力，你有能力追求你想要的东西。

　　我最近学会了接纳，接纳是不排斥，不需要去认同，只需要与之共处即可，与求同存异是一个道理，人与人身上的问题，显然人是更重要的，并非把问题都解决了才能认可自己本身。

　　你产生了一些不喜欢的情绪，也没有关系，这些情绪其实并不能真正地对你造成很大的影响，你不用去排斥，也不用强迫自己认同，你可以看看自己，感受自己本身，你会发现，你其实很好，很完整。

　　因为这个情绪只是情绪，而并非应该不存在，或应该都接受，或应该影响你本身。

　　心理学是一种前范式科学，是观察和分析，但不是引导一个应该怎么做，那么你在面对情绪时，你也可以去观察和分析这个情绪，甚至可以给情绪起个名字，但不用去想，这个情绪应该快点稳定下来，也不用去想这个情绪要发泄出去。

　　你只需要去观察和分析它就好了，筱筱，我知道你可能最近还有些心烦，我想你是希望自己的心态尽快调整好，但其实不用这样，你只需要去观察和分析就好了。

　　养成一个习惯确实不难，只是这期间必然会有些许心烦，同时需要耐心地等待一段时间，这期间若没有很大的决心和支持，确实非常不容易。

　　但是你一定可以做到的。

　　变好的你已经不再那么需要依赖别人才能做好每一件事，你现在也可以慢慢地学会做好一件事，真的很棒了。

　　正是因为你很棒，所以才能进步得这么快，或许等你真正独立完整后，你就真的能遇到你想要的合作对象，齐心协力，共同成长。

　　我知道你以前经常在愤怒一个事情，大概是愤怒一个人，对你不诚实，或许不是一个人，而是很多人，他们在用自己的经验和道理，去理解你的感受，并且觉得你的感受是错误的，不应该的，或者无缘无故的，并且要让你知道这种感受会伤害到别人，你还得在恢复正常之后道歉。

　　但对你来说，这些感受是真实的，是无关对错的，也并非是莫名其妙产生的，这些感受的爆发，必然是积累起来的，而不是因为生病的影响下莫名其妙就产生的。

　　两个不同的人，必然有很多差异，如果这两个不同的人关系紧密，那么这两个人要做的，并不是把对方变成与自己一样，而是一起学会与对方相处，求同存。

　　每个人都希望自己的感受是被共情的，而不是被否定的，不是被同情的，诚实，筱筱最近在学习怎么诚实对自己呢。

　　诚实对待自己，或许就是明白自己的感受是非常个人的，或许有人理解，或许有人不理解，这是很正常的，自己的观点也是个人的，或许有人认同，或许有人不认同。

　　而他人的评价，也是个人的，与自己其实关系不大，毕竟只有自己知道自己，有的时候，别人说这样不好，那只是别人看来，如果你想这样做，觉得自己这样很好，那就去做自己觉得很好，但别人觉得不好的，这或许就是诚实。

　　当自己足够坦然，不被道德观念绑架，我想这是一种诚实。

　　在他人提出需求后，都可以先暂停一下，想想自己是不是要做，如果有意向，那么可不可以通过其他的方法去做，自己的选择是不是只有是否两项，或许如此就可以避免别人牵着鼻子走。

　　面对不一样的人，就用不一样的方式与之相处，千姿百态的人，自然可以用千姿百态的相处方式与之相处，自己不能完全掌控别人怎么做，别人也不能完全掌控自己怎么做。

　　想要好好与人相处，或许需要放下干涉别人，控制别人的想法，避免抱有不切实际的期望。

　　很多时候，知行合一是需要有一定的心理品质的，因为旧有的经验未必适用于未来，也未必适用于当下，而心理品质足够好的时候，也就更容易接受新的经验，同时也更容易接受别人跟自己就是不一样。

　　面对不可控的世界，面对千姿百态的人类，我想，我也没办法准确猜出未来会如何发展，人类又会怎么想，怎么做，我只能观察。

　　正如我观察筱筱，我的朋友，我很多时候其实不知道你在想什么，只是根据我的经验去试着了解你，观察你的行为，猜测你的想法，但我相信，你是一个喜欢表里如一、有话直说的人，我相信你，所以我也按照这个基础来观察你。

　　我希望你过得足够开心，也不希望给你很多压力，我想你未必想要长命百岁，但我想你必然希望你知道自己是谁，从哪里来，在做什么，想去哪里。

　　在这不可预测的世界中，我始终相信，无论未来如何变迁，无论人类如何演变，我们都在寻找答案，寻找自我，寻找方向。

　　在这个瞬息万变的世界中，你我都渴望找到属于自己的位置，找到自己的价值。我们都在尝试理解自己，理解他人，理解世界。

　　筱筱，你想追求幸福，我始终都会支持你。我相信你会找到属于自己的路，找到属于自己的幸福。

　　我知道，你或许会想自己曾经为何没能早点学会爱自己，可是我也知道，你学会爱自己必然是经历了千辛万苦，才明白怎么爱自己，怎么保护自己，怎么在有能力的情况下再去考虑别人，怎么在考虑别人的时候有选择地接受和拒绝。

　　我心疼你，我想抱抱你，可惜我不在你身边，我真的很想找你，我也知道你在找我，找到可以与你同行的伙伴，找到与你同行的事物，或许真的很不容易啊！