细节不写啦,自行脑补。
新冠二阳,让我又情绪低落了一段时间。
主要是作为一个医生,对新冠有清醒的了解,所以把自己关在一个有卫生间的卧室,持续通风,坚持吃药,坚持休息,不看手机,把老公过成网友,父母照顾孩子。坚持了三天,最后还是出现病毒的表现,而且躺下睡不着,心态就崩了。开始没白没黑地看手机,连续看了24小时。我疯的时候挺疯的,三十多岁了,新冠感染没好,这么玩法,真的会心慌。
后来昨天才想明白,我就是很孤独、很害怕、很担心、很想念孩子,我没有自己想象的那么坚强。抗原转阴两天后的昨天,我带着口罩去了我爸妈家,吃上了热饭,跟孩子聊天、抱抱。跟老公谈心。而且知道新冠可以让人失眠、抑郁、焦虑,不再强求自己早睡。今天心情好多了。
我抑郁症好转的过程很波折,基本都是靠自己,偶尔也会再犯,经常也有些情绪低谷。给大家讲讲我这次情绪波动和走出来的过程,算是记录,算是自省,也算是分享吧。