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2、第 2 章 “你来 ...
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“你来自西班牙，今年11岁，1889年2月9日出生，实际年龄126岁！”
“你来自非洲，今年13岁，出生于1959年3月24日，实际年龄56岁！”
“你来自意大利……”
“你来自英国……”
“你来自埃及……”
“你来自中国新疆……”
“你来自越南……”
“你来自中国四川……”
……
在场的人无不惊的瞠目结舌，呆呆的望着眼前的白露。
“你胡说，我们怎么可能活到100多岁，但是实际还是10多岁的年龄呢？”一时间嘈杂声四起，肾上腺素在空气里高度地分泌着。
“孩子们，虽然我称呼你们为孩子们，但其实你们的实际年龄和我差不多，我今年已经163岁了，而和我一起的其他五位教练，平均年龄也已经超过170岁。你们之所以来到这里，是因为你们身上肩负着特殊的使命，你们是未来的救星。我们不但不会伤害你们每一个人，相反我们还会让你们在这里健康茁壮地成长起来！你们刚刚从冬眠中苏醒过来，不宜思虑过度，先去餐厅吃点东西吧，其余的事情慢慢的在告诉你们。”
这时，那几名机器人，示意他们起立，跟随他们离开这里。
在机器人的组织下，众人纷纷有序地前往餐厅。
大家虽然心里满腹疑惑，但由于刚刚苏醒，身体与头脑还不十分灵活，他们确实需要补充食物了。
众人来到宽敞明亮的旋转餐厅，只见大型的椭圆型自助餐台上，摆满了世界各地的美食！
有西冷牛排、蔓越莓鸡肉卷、香煎三文鱼、羊奶烙沙拉、海鲜饭、红酒鹅肝、芝士焗龙虾、咖喱蟹、枫糖松饼、戚风蛋糕、罗宋汤、德式烤羊排、意大利面、寿喜烧、煎饺、炸春卷、脆炸洋葱圈……
喝的有甘蔗汁、红丝绒拿铁、玛莎拉茶、梅子酒、南瓜玉米奶昔、薄荷朱丽酒、菊花茶、焦糖玛奇朵、炼乳咖啡、热小豆可可、白兰地蛋诺、威士忌酸酒、血腥玛丽、巧克力咖啡、卡布奇诺、西柠奶露、阳光森吧、奇异果可尔必思和各种花果茶。
7D全息投影画面笼罩在餐厅的每个角落，流光溢彩，变换万千！
一会如置身于绿色萤光的原始森林中；一会如置身于磅礴的星系漩涡中；成群结队的深海鱼群时而游过，云蒸霞蔚的云雾翻涌流动……
伙伴们都被刚醒来就看到这么震撼的画面惊呆了，在这里可以看到世界各地的真实映像，面对这一切的冲击使他们忘却了都发生了什么。他们嘴里咀嚼着最富有营养的有机人造合成食品，欣赏着冬眠以后世界的巨大变迁。
晚上他们回到二层宿舍，经过一天的修复调整，身体基本已经恢复如初。
“你叫什么名字？”一名黑人男孩询问着下铺的舍友。
男孩回答道:“我叫李铭晟，来自中国新疆，你呢？”
“我叫阿米尔伽尔，来自非洲肯尼亚内罗毕。”
宿舍其余几人也介绍起自己：“我叫赫胥，来自中国！今年13岁！”
“我来自法国，叫做亨利，今年15岁。”
还有另外两名学员，他们其中一名来自法国，一名来自印度尼西亚。
第二天一早所有人被广播的铃声惊醒，扬声器里传来指令，指挥着他们穿好自己的外套，叠好自己的被褥，洗漱完毕后便纷纷朝一楼大厅集合。
而那六位教官早已整装完毕，站在原地等待。
上百人在机器人的操控下，排成一排排整齐的队伍。
白露望着眼前各系发色各种肤色的男孩女孩，说道:
“从今天开始，你们要在这里展开你们的学习与训练生涯，忘记你们的过去，因为这世上已经没有了你们的存在！而这里就是你们在地球上的唯一家园，不要存在逃跑的念头，这方圆几百里都是水深3491米的大西洋海域，只要你们在这里好好完成训练，我们不会亏待你们。为了方便起事，我会给你们每一个人发一条腕带手表，上面有你们每一个人的编号，以后在这里你们所有人都只能称呼各自的编码。而这条手表也作为我们与你们每一个人的联络方式。”
说完，机器人分别给站成六排的每个人发去了编号手表，序号从1001到1100，2001到2100，3001到3100……依此类推，6001到6100。
“现在统一校对时间，西四区2021年7月22日06.00.14星期三，现在集体去就餐，06.50到这里集合！”
说完众人跟随机器人一哄而散，前往餐厅就餐。
早晨06.50，众人从餐厅出来后纷纷开始排队站列，7.00队伍整合完毕。
白露说道:“从今天开始，训练模式正式启动！接下来的日子里，希望你们能克服种种困难，勇于拼搏，全力以赴，有什么不懂的问题可以及时向教练询问沟通。现在集体去到实训室，以后每天的作息时间都是如此，07.00点的时候自动到实训室集合，出发！”
众人来到训练室，只见地上摆放着一台台大型多人的综合训练器，各种重量的哑铃、杠铃纷纷挂在闲置架两侧，无论是做负重深蹲、卧推举重、引体向上、拳击沙袋……应有尽有。
昱火教练领着大家做了一些简单的热身活动，然后让每一位学员来到训练器械前，平躺在训练器的黑色皮椅上，每一个人都从最轻的铃片开始卧推举重。
昱火说道:“首先双手握住杠铃杆，两手之间的距离约为肩宽的1.5倍，然后从支架上取下杠铃。”
学员们纷纷照做，有些年龄很小的，杠铃的份量是比较起来最轻的。
“手腕要一直保持直腕，如果手腕弯曲会受力而受伤。收腹挺胸，臀部不要挺起。向上推的时候，肩膀不要上提。推至肘关节微屈即可。杠铃下落的位置要停在胸部上方。”
他走到一位学员身旁，帮他调了调姿势，又接着说道:
“向上推的时候要呼气，向下落的时候要吸气。不要憋气，憋气会容易缺氧，产生晕眩、恶心、过早疲劳等症状。向上和向下分别推2-4秒，控制好运动的速度，不要过快，也不要过慢。”
