《效率笔记》treen

7、《科学学习：斯坦福黄金学习法则》 学习动机，

　　学习动机，概念理解，记忆，塑造技能，这四个是学习科学的主要研究领域。

　　提高学习动机的方法：1.以教促学，2.提高自我胜任感，3.动手创造。
　　促进概念理解的方法：1.自我解读，2.归纳类比，3.对比组合
　　增强记忆效果的方法：1.详细阐释，2.激动，兴奋，3.睡上一觉
　　提升技能的方法：1.参与，2.精修勤练（刻意练习）

　　人的大脑很强大，重要的是人要信心和执行力。融入学习后，就会爱上学习。

　　1、运用类比更能掌握规律，但需要注意负迁移的错误；（类比多了，就能产生规律）
　　2、共同设立规范，增强身份认同；
　　3、对比组合可以辨别关键信息，提升学习精度；（增强对比，容易形成系统记忆）
　　4、刻意练习，勤用组块化和知识重组两种认知原理促进学习；
　　5、详细阐述去记忆陈述性信息（尤其注意认知负荷）；
　　6、反馈的程度和时机很重要；
　　7、自我生成来促进创建持久记忆，原理同记忆曲线（但是问题也会有负向强化）；
　　8、实践体验；
　　9、想像玩耍（成年人也可以的！）；
　　10、适时讲解，先体验问题，再精准指向答案（翻转教学）；
　　11、知识与创新，初期创新，后期提升效率；
　　12、倾听共享，避免“平行游戏”，团队合作会更投入；
　　13、动手创造；
　　14、规范，增进认同，指导人们的社交行为；
　　15、观察学习（替代学习）但是要注意不要只模仿表象；
　　16、参与，优质的学习环境可以开辟持续学习和深入参与的道路（社群运营同理）搭建辅助支架；
　　17、问题驱动（和前面适时讲解是递进关系）；
　　18、奖励塑造行为（上瘾模型）；
　　19、自我解读，构建完善的思维模型来用以自学，（把看侦探小说的关联、推理能力也用到别的类型书上）；
　　20、以教促学，深以为然；
　　21、纠正误解（推理偏见的时候，可以运用统计学概率规避错误）；
　　22、可视化是分布式认知，利于我们理解信息间的结构关系（欧拉图）；
　　23、参考样例（同拓展式观察学习）；
　　24、激动兴奋，促进应激反应（比如社交活动）；
　　25、我能行；
　　26、睡上一觉，测睡眠潜伏期，睡中激活记忆。