《孕期那些事儿》一脸坏笑

8、爱上豆浆

　　怀了孕，身价上涨这是必然趋势，但是为了身价要没名的吃，也是必须完成的使命，为了宝宝的营养和健康，小L真是玩命了，平常不喜欢吃的牛奶、海带、白菜、菜花、胡萝卜等等有意但她拒之千里的食物，现在在她眼里变成了补药，即使难以下咽，也必须甘之如饴，为此，小X表扬了小L 的伟大精神，夸她是无产阶级好同志，社会主义新雷锋，值得敬仰的好母亲！直吹的小L感觉自己已立地成佛，金光罩身般神圣。
　　在小L的办公室内有大量的牛奶、水果和各项维生素小丸，都是为了保证身体各项营养用的，每天小L都会自觉完成任务并报告老公“老公，我已顺利完成今天的营养目标”。
　　为了宝贝儿儿媳和孙子，小X的妈妈小L的婆婆更是卖力，买来了N多大豆，自己亲自磨豆浆，煮了给儿媳当饮料。小L很喜欢喝豆浆，尤其是刚刚煮熟，热气腾腾，加了一大勺糖（豆浆加了糖，营养成分会受到影响，不主张放糖），豆香四溢、唇齿留香。起初每天早上一大碗就能满足小L那张馋嘴，后来愈发不可收拾，每天早上要喝上一大锅，豆浆机出来的豆浆全都进了她的嘴，只留下豆浆渣给小X无限畅想。再后来，晚上的宵夜也变成了一壶热豆浆，本来怀孕后，由于子宫不断的增大而挤压膀胱，孕妇的储尿功能就弱，这一壶下肚，弄的小L每晚都要折腾好几趟，但对豆浆的诱惑控制力为零。再再后来，只要是闻到豆浆、看到豆浆、哪怕是豆子，小L都会抓心挠肝的弄到豆浆，以解相思之苦，知道喝的再也喝不下了，再喝一口，嗓子眼就满了的程度，再会不甘心的放下，留好，等倒出空来再灭掉它。小X每次看到自己的“粉粉”（媳妇儿）牛饮时，都会捏上一把汗，然后看着小L的满足像自言自语“媳妇儿，你上辈子肯定是养豆子的大粪，这辈子报仇要吃尽所有豆子来的”。小L白了一眼亲亲老公“你懂个鸟儿，把这段给我有感情的大声朗读出来”说完甩给小X一张关于大豆营养成分的介绍。小X被逼发声：“大豆含有丰富的蛋白质（含量到达40%），是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又由于动物蛋白，大豆蛋白中人体必需的氨基酸配比均衡，非常适合孕妇的需要，而且将豆子煮成豆浆，可以将蛋白消化率提高到95%，是孕妇摄取蛋白质的一个高效的途径。如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿大脑发育产生重大障碍，还会营销到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少。婴幼儿蛋白质摄入不足，还会影响脑神经细胞发育，所以孕妇要多喝豆浆，以便更好的补充蛋白质的吸收。”

作者有话说

　　喝豆浆注意事项：1、不要加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。2、不要喝未煮熟的豆浆，生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发声恶心、呕吐等中毒现象。3、不要空腹喝豆浆，空腹喝豆浆会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到作用。4、不要用豆浆做药引，如果将豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会受到破坏或起副作用。