真气
真气是体内内气的总称,包括先天之气和后天之气,道教谓为“性命双修”所得之气。习武者通过不断换气,吐故纳新,排出体内有害浊气,吸入大自然的清气(后天之气),接通先天之气,使体内真气渐渐浑厚。
内劲
内劲是通过“神”和“动作”催动真气而形成的气劲,由内而外发出劲力,故称内劲。“神”是元神也可以理解作意识,古人说精气神三宝里之“神”。传统气功修炼法都有以意领气(意识让气走到哪,气就走到哪)的说法,这种意识领气法是一种内观法(通过意念想象能看到自己体内的经络和气流)。在传统武术中,武术动作也可以配合以意领气发挥效能。