《心里的事》六甲之

1、闷闷不乐

　　好几天就想碎碎念来着，但一直搁笔，再搁笔。倒也不是忙，可能是万事开头难吧，又或许是有什么顾虑吧。不过，现在都不重要，只是需要一个出口，把那些埋藏在心里的坏东西连根拔起，把它们从心里扯掉。
　　是从什么时候开始焦虑烦躁的呢？
　　很早很早之前就有了吧，或者焦虑一直都在，只是刻意地不去想它们，然后它们就化作失眠，化作放纵，化作摆烂，钻入生活的每个角落。
　　失眠，失眠，失眠，每每想起这两个字，它就好像从未消失过一样，不关大事小事，它总是第一个自告奋勇，让我饱受折磨。不得不说，我也太经不起事了，是有多敏感和脆弱，才让它一直操控着我。
　　但，明明并不是那般脆弱，怎么能被打倒呢？
　　于是，便去生活中寻找答案。
　　在年纪不算轻的年纪里，它的来源也无外乎是生活和工作。
　　工作不算很累，就是费心神。不过，这一年心态稍微调整了一下，感觉没怎么放在心上。只是当时的情绪还是有所波动，这个还需要再好好调整。只是有时的同事关系，会让我在心里想很久很久。就比如近期的一件事，表面上我是不怎么在意的，但发现，心里却一直没有抒怀，一直在想着。
　　一个前辈说，你要关注帮忙分担一下你搭档的工作哦，他最近状态不对，前面好像在说不想上班，想换一份工作。
　　对此，我当时想的是，我一直都有在帮忙啊，力所能及的，绝不推辞的，好吗？我也不想上班啊，也烦啊。我都被气出一身病了，能不能不要再来增添烦恼了，我真的容易多想。再有之前我承受那么多事的时候，也没见人来说怎样怎样的。
　　不过，我没有多说什么，也是应下了，该帮忙就帮忙。
　　手上是这么做的，心里却是有一点点不舒服的。
　　可能本来性格上，就是表面上什么都不放心上，笑嘻嘻的，但心里却是容易多想的人。一般结交的人，又不了解，所以以为她应该很好拿捏之类的吧。
　　看吧，这个本来也不是什么大事，但却会在心里反反复复回响很长很长时间。所以更别说一些大事了，直接是受不了，又不爱和别人说，又不会当面生气，只会自己一个闷闷不乐，郁结于心。
　　乖，不要这样了，身体什么都知道的。
　　现在说出来了，就把这事抛掉吧，自己也尽了力的，就不要把别人的痛苦再翻倍往自己身上加了，可能别人也是随口说说，说完就没事了，而自己还当真了。这不，别人不还好好在上班吗。
　　不要想了，你很好的，但情绪该表达就表达，已经经常是在这里帮忙那里帮忙了，做了很多不是自己工作了。累的时候，倒没看到他们说来帮忙之类的。
　　要开心，调节心态，控制情绪，多运动，加油，一切都会好的，其他人都不重要。

　　生病了，源于性格、爱生闷气，所以在这里碎碎念，希望一切都好起来吧。