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20、训练 二 雪燕发球用 ...

  •   “我要制定你们的个人训练菜单,一人十五分钟。”雪燕扫视着手冢几人说道;
      “我先来。”龙马看着雪燕说道;雪燕看着龙马一眼转身走进球场。
      “你先发球。”雪燕看着对面的龙马说道;
      “好。”龙马拉了拉帽子说道;说完将手中的黄色小球朝上一抛,双膝弯曲,人向上一跃右手的球拍一挥将球打到了对面。
      “怎么不是你拿手的外旋发球。”雪燕身体往后一退,左手一挥将球打了回去。球朝角落飞去,龙马跑到左边打回了,雪燕回过去的球。雪燕身体向后移动了一下,球拍在手中一转,然后将球打回龙马的场地,球在空中旋转的很快,然后飞快的掉在地上,龙马没有接到这球,他没想到球的速度会这么快,手冢几人看着雪燕打出的球也是一楞。
      雪燕发球用了旋转发球,球无规则的朝对面飞去,龙马看着雪燕发来的球,立即将球拍换到了左手,迎上前去接球,球不停的旋转着,在龙马挥拍的一瞬间球突然的落到了地面,龙马又一次没接到球。十五分钟后比赛结束,龙马没从雪燕手上拿走一分,手冢等人以及观看比赛的人都为此惊讶,龙马看着雪燕嘴角一笑,还是一样的厉害啊。
      “喵,雪燕打的好棒,喵。”英二蹦蹦跳跳的跑进场上,走到雪燕对面说道;
      “英二,你发球还是我发球。”雪燕说道;
      “你发,我想接雪燕发的球。”英二说道;
      “球来了,接住了。”雪燕说道;说完将球往上一抛,球拍一挥一个旋转发球就朝英二的场地飞了过去。英二跑上前想在前面拦截,可是没想到球会突然的落地,英二有些傻愣,雪燕接下来的几个发球。英二的跳跃力很好,有动态视力,所以雪燕就打彩虹,这招可以说是专门对付动态视力好的人。英二在场上来回的蹦跑,雪燕却是在周围两三步的来回走,回击的球力道也很大。十分钟的时间,雪燕就将英二的体力消耗了很多,英二喘着粗气,流着汗,雪燕却是一点汗也没有出,这让众人明白雪燕的网球很厉害。
      随后不二,海棠,乾,桃城,大石,手冢几人一一上场和雪燕对打,几人也没从雪燕手上得分。雪燕和海棠的比赛中用了彩虹,旋转发球。和桃城,大石的比赛,用了旋转发球,旋舞,旋转发球。和乾,不二的比赛用了超速发球,幻,旋转发球。和手冢的比赛用了旋转发球发球,炫耀发球,旋舞,幻,玄幻,手冢也没得分。众人都没想到,雪燕打球这么厉害,打完球的雪燕跟着手冢走出场地。
      “雪燕,你最后一球叫什么。”乾看着雪燕问道。
      “玄幻。”雪燕笑回道;
      “雪燕,好厉害,喵。”英二看着雪燕说道;
      “是啊,很厉害。”不二笑呵呵的说道;
      “周助,你还有绝招没用吧?”雪燕看着不二笑道;
      “雪燕也有没使用出来的绝招吧。”不二笑回道;
      “雪燕,为什么我采集不到你的数据?”乾推了推眼睛说道;
      “我打球的落点,方向,速度,力量都不同,你没法拿到我的数据。”雪燕看着乾说道;
      “原来如此。”乾点了点头说道;乾在雪燕的名字旁加了红星,雪燕很值得关注呐。
      “姐姐,好棒。”珊珊说道;雪燕看着珊珊笑了笑说道;
      “你们还有谁不服的站出来。”雪燕看着网球部其他学员说道;
      “没有。”众人异口同声的说道;连部长都能赢,他们谁敢上去啊。
      “一人一盒,自己拿不许多拿,多拿下次没的吃。”雪燕转身将手上的球拍放紧网球拍,从珊珊手上接过挎包挂在身上,拿过一旁装水果点心的袋子,看着眼前几人说道;说完将受伤拎着的袋子递给几人。
      “姐姐,珊珊的呢?”珊珊嘟嘴道;
      “这盒就是珊珊的。”雪燕摸了摸珊珊的头发,从袋子里拿了盒点心给珊珊。
      “谢谢,姐姐。”珊珊拿过雪燕手里的点心盒说道;
      “雪燕,这好像不是上次的糕点,喵。”英二看着手里的适合说道;
      “这是水果糕点。”雪燕摇了摇头说道;
      “姐姐,你明天还要帮谁训练吗?”珊珊看着雪燕问道;
      “明天不用帮谁训练,会去医院看一个生病的朋友。”雪燕说道;
      “姐姐,珊珊不去医院。”珊珊嘟嘴道;
      “姐姐要去看生病的朋友,不能把珊珊一个留家里,家里没人照顾珊珊,万一珊珊肚子饿了,可没吃的东西。”雪燕看着珊珊一楞点头道;
      “不要,珊珊不要去医院。”珊珊摇头道;
      “珊珊不喜欢去医院吗?”不二看着珊珊回道;
      “不喜欢。”珊珊摇头道;
      “主人,主人来电话了,赶紧接电话。”雪燕挎包里的手机响了。
      “喂,你好。”雪燕拿出手机一看手机屏幕上显示着向日岳人。
      “雪燕。”雪燕的电话响起向日高兴的声音;
      “岳人,找我有事?”雪燕笑道;
      “星期六,我们有比赛,雪燕来看我们的比赛吗?”岳人笑问道;
      “我可能有事去不了,下次吧?下次去看你们的比赛。”雪燕听着一楞反问道;
      “为什么?雪燕上次就没来看我们比赛。”岳人嘟嘴问道;
      “我去不了啊。”雪燕笑道;
      “怎么这样?”岳人说道;
      “岳人上场比赛吗?”雪燕疑惑的问道;
      “是,上次对不动峰的轻敌输了比赛,迹部就让正选全上场。”岳人看了看四周有没有迹部,忍足看着他,小声的说道;
      “你们和不动峰的比赛输了,不用说一定是只派了一两个正选,其他都是非正选,结果栽跟头了,比赛最忌讳轻敌,太过自信会输的。”雪燕蹙了蹙眉说道;
      “雪燕,我们不会再输的,上次是我们大意,你就等着看我们拿到关东大赛,全国大赛的第一名吧?”岳人听雪燕这么说有些生气。
      “我想没那么容易,岳人传句话给迹部,骄傲自满是会输球的。”雪燕淡淡的说道;眼里闪过一丝情绪,雪燕的话让手冢直视了雪燕好一会儿。
      “雪燕,你说这话什么意思?”岳人疑惑的问道;
      “你把我的话传给迹部,他明白的,忍足也会明白的。”雪燕笑道;
      “雪燕可以来我们学校看我们训练吗?”岳人不死心的说道;
      “你们冰帝的女生太恐怖,我不敢进去。”雪燕摇头道;
      “我们学校的女生还找雪燕麻烦吗?”岳人蹙眉道;
      “现在没有了。”雪燕摇头道;
      “没有就好。”岳人说道;
      “你还在学校训练,赶紧去训练,回头让某只自恋无比的水仙花和某只超级色狼,看见你训练时间打电话,你的训练会加倍的。”雪燕撇了撇嘴说道;不二几人听着雪燕说的话都哈哈笑出了声,自恋无比的水仙花亏她想出来。手冢则是蹙了蹙眉,珊珊好奇的看着雪燕,什么是水仙花?什么是超级色狼?
      “哈哈,迹部是自恋无比的水仙花,忍足是超级色狼。”岳人听了雪燕的话大笑道;岳人旁边的几人听了岳人的话一愣,看了岳人身后一眼,赶紧给岳人使眼色。
      “向日,你说本大爷什么,自恋无比的水仙花,啊嗯。”黑着脸的迹部站在岳人身后道;忍足则是呵呵的笑着。
      “迹,迹部。”岳人听到迹部的声音,吓得赶紧放下电话转身看着迹部。雪燕听到迹部的声音挑了挑眉,仔细听着迹部和岳人的对话。
      “没,我没说你是自恋无比的水仙花。”岳人忙摇头道;迹部和忍足怎么这时候回来。
      “哼,本大爷都听到了,你还否认。”迹部瞪着岳人说道;
      “岳人,你刚说我是超级色狼。”忍足看着岳人笑道;
      “没,没有。”岳人一脸恐俱的回道;
      “岳人,你这是跟谁通电话呢?”忍足看着岳人手上的手机一眼问道;
      “训练时间打电话,罚跑30圈。”迹部看着岳人手上的电话怒道;
      “我才刚跑完20圈。”岳人低声道;顾不上手机还没关。
      “40圈。”迹部撩了撩头发说道;
      “不要啊。”岳人的哀叫道;
      “你精力很旺盛,跑40圈太少了吧?”忍足看着岳人笑道;
      “我这就去跑。”岳人将手中的手机关上快速的冲去操场跑圈。
      “雪燕,冰帝的女生找你麻烦吗?”桃城看着雪燕问道;
      “以为我对那只朵自恋的水仙花和那只超级色狼有想法而乱攻击,我警告那些女生后就没人找我麻烦了。”雪燕淡淡的说道;
      “雪燕,为什么说迹部是无比自恋的水仙花,忍足是超级色狼。”不二笑呵呵的问道;
      “你不觉得迹部是个自恋的水仙花,岳人说忍足一个星期换一个女友,那不是色狼是什么?”雪燕看了不二一眼回道;将手上的手机放进挎包。
      “小景,确实有些自恋,但没你说的这么严重。”不二笑问道;语气中带着玩味。
      “周助和迹部很熟,竟然叫他小景真肉麻。”雪燕看着不二手在手臂上搓着说道;这家伙怎么叫的这么肉麻。
      “姐姐,在这认识很多人。”珊珊问道;
      “也没认识很多人。”雪燕说道;
      “我回去就把你们的个人训练菜单和训练菜单制定出来,我会给国光,国光会给你们。”雪燕看着手冢几人说道;
      “麻烦你了。”大石说道;
      “你们这阵子要比赛,不要练的太勤,要注意自己的身体。”雪燕看着大石说道,顺带瞄了眼没出声的手冢。
      “你们想自己练习的人,最好多做基础方面的练习,那样不容易受伤,基础不好的练基础,其次是体力,跳跃,力量等等,体力不好的增加体力方面的训练,耐力不好的增加耐力方面的训练,跳跃力不好的每天多跳跳,打篮球有助于跳跃力的提升,力量可以增加手提和手握的东西来提升自身的力量。大家练习的时候不要超过自身的极限,那是很危险的。我建议你们有空练练拳击,空手道,跆拳道,剑道。”雪燕看着在场的人说道,
      “陪练的话,大家都听到了,要注意自己的身体,不要超过自身的极限。”手冢出声招众人集合,众人迅速排队站好。
      “嗨,我们知道了。”众人齐声回道;
      “今天训练到此为止,一年纪的留下收拾球。”手冢扫视了众人说道,
      “嗨。”一年纪的众人应道;转身进球场捡球了,其他人都走去休息室换衣服。
      “雪燕,龙崎教练,让你做我们的助教,你为什么拒绝呢?”不二眼睛一眯笑眯眯的问道;语气里透着腹黑。
      “你们有龙崎教练教你们,那里还需要我教。”雪燕瞥了眼不二说道;
      “这就是你拒绝当助教的理由。”龙崎教练不知什么时候站在雪燕声后出声道;
      “龙崎教练,你什么时候站我身后的?”雪燕看着龙崎教练惊讶的说道;其实她早就知道身后有人,她的警觉性可是很高的。
      “从明天起,你每天都要来青学。”龙崎教练黑着脸说道,
      “不行,姐姐要陪我?”珊珊说道;
      “你可以跟着你姐姐一起来啊。”龙崎教练看着珊珊说道;
      “我不要,这里一点不好玩。”珊珊嘟嘴道;
      “这有很多哥哥,姐姐啊。”龙崎教练劝道;
      “他们又不是玩具,怎么玩?”雪燕看着几人说道;
      “大哥哥,大姐姐可以陪你玩耍啊?”龙崎教练笑道;
      “大哥哥,大姐姐不用上课吗?”珊珊问道;龙崎教练听了珊珊的话嘴角直抽搐。
      “龙崎教练,你劝不过她的。”雪燕看着龙崎教练说道;
      “年纪大了,承受不住打击了,我先走了。”龙崎教练看着雪燕笑的一脸开花的样子,转身就走了,好像受了很沉重的打击似的。
      “珊珊被雪燕教的很能说会道?”不二笑呵呵的说道;
      “珊珊才不是我教成这样的是被其他几个教坏的。”雪燕说道;
      “姐姐,珊珊才没被教坏?”珊珊嘟嘴道;
      “不是菲林,约翰,弗林克把你教坏的吗?”雪燕看着珊珊问道;
      “才没有。”珊珊低头小声道;
      “没有吗?”雪燕拍了拍珊珊的头说道;
      “雪燕,你和珊珊等我们一下,我们跟你们一起走,我们去换衣服。”英二看着雪燕说道,说完拉着大石蹦蹦跳跳的走向休息室。
      “嗯,去吧?”雪燕点了点头道;不二几人朝雪燕点了点头走去休息室换衣服。
note 作者有话说
第20章 训练 二

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