278、004 减减肥 ...
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今天，我准备作为文旅讲师需要用的景区讲解方面的相关资料。
我从早上八九点开始，一直准备到夜里十一点。
今天，婷婷给她医生朋友送了我们从港澳带回来的特产。
婷婷她医生朋友留她吃饭，粉条韭菜盒子。
婷婷她们吃了饭，晚上七多点了。
晚上八点多，我再次催了催她，她才出发过我这儿来。
婷婷到我这儿，已经晚上九点半十点了。
最近，城管比较严，路边小摊，也都基本上收摊了。
我们就买了俩面筋吃了。
婷婷说她不饿，就是嘴馋。
我下午没吃饭，没顾上吃，也不咋饿。我现在为了减肥，又开始坚持晚上尽量不吃饭。最近，我又胖了许多，必须通过“运动+节食”的方式减减肥了。
晚上，我们做了A。我们也有日子没做了。婷婷说：“最近没啥不舒服了。”
我戴着T，婷婷说：“戴T似乎感受不明显。”
戴T做A的技巧，我也得再提升提升。
叶酸什么的，该吃吃，得吃了。食补也可以，我得让婷婷把身体补好。这样，我们才能有希望生一对儿龙马精神。
2023年10月4日
2025年4月26日周六晴 （修改）
