《送给女孩的书》菜雪

11、如何快速变成小美女

　　爱美之心人皆有之。虽然色即是空空即是色，但是人生本来就就是一场空，何必非要避讳对美的追求。通俗点说，哪个女人不爱美呢？但是追求美，一定要适度，一定要健康，为了所谓的好看磨骨取骨，就是心中的执念太深了。那么在一个限度内，普通人如何快速低成本变成小美女呢？这还是有一定的技巧可循的。注意，是小美女，不是大美女，大美女可遇不可求，我们普通人日常生活无需过度追求于此。我把这些变美思路分为外在内在两部分，一起来看看吧。
　　外在。记住，整体大于局部！整体大于局部！整体大于局部！什么意思？我们第一眼看到“外貌”这两个字，可能第一时间想到脸蛋，然而在现实社交距离中，你的整体感觉才是给别人的第一印象，而并非仅仅你的脸蛋。单个的五官重要，但是远没有你想象的那么重要，身材和仪态才是给人首要印象的东西。
　　这是个以瘦为美的时代，我们抵制白幼瘦审美，但是不意味着我们欣赏堆满肥肉的肚子。停止自我安慰吧，争论的胜利并不能改变臃肿的外形，过度肥胖带来的病痛只能你自己承受。换位思考，假如你身边有一个男版的你自己，你会接受自己做男朋友吗？直角肩等不健康的审美绑架大可不必，但是你也应该锻炼身体，避免过度肥胖，保持自己的健康。身材对外貌的影响，真的比你想象的重要。这不是说要你胖胖的时候，就要自卑，现在社会对女生输出的身材焦虑真的太多了，我们也不需要刻意满足某些过度瘦的审美标准，而是说，如果你确实胖，不妨正视自己，为了自己的健康与健美，去努力锻炼，不要理所当然的说自信的女孩最可爱，这句话没有错，但是假如你可以变的更健康，又何必把这份健康拒之门外？
　　当然，假如你真的暂时没有足够的动力去减肥，也做好所有的觉悟的话，不减肥也是可以的，只要不过度肥胖，微胖一点也没有关系，心态的稳定与自己的舒服也是非常重要的。
　　脸上骨骼线条过度不协调不流畅的女生，不必追求过度的瘦，刚刚好就好。不要太瘦了，太瘦了，会把骨相的不美放大，显得虚弱没有生命力，人看起来会变丑。
　　你一定要自信，一定要照顾自己的感受，你减肥是为了健康的美，切记不要信任任何的减肥药，减肥针，也不要去做高风险的抽脂，每天多动一点点，减少油腻饮食，养成一个健康绿色的生活节奏，你自然而然会变瘦，多一点耐心，减肥路上没有捷径。
　　体态也非常重要，盆骨前倾撅肚子，是女生很常见的不良体态，每天贴近墙壁站十分钟，可以有效改善体态问题。
　　头发比你想象的重要一点。头发靠近五官，适当的发型可以给五官和脸型一定的修饰。
　　女生都喜欢尝试，染发烫发，不停变幻风格，你要是可以找到自己适合的风格，那是再好不过了，走自己的路即可，要是没有，这里有一个比较通用的方法。矮个子女生不要留过长的头发，会显得头重脚轻，还会加重年龄感，不妨试试稍微没有那么长的头发，反而会显得精灵古怪，活泼可爱。高一点的女生很推荐长发。假如摸索出合适的长发，好好打理就好了，如果没有，可以留黑长直。黑长直有永久的审美意趣，算是一款保险发型，你不要害怕黑长直没有特点，耐心养好头发，顺滑的齐腰长发，是我们认定美女一贯的标志之一。另外，留黑长直发型要注意发根不要紧贴头皮，要保持蓬松空气感。
　　古典长相不推荐染发，如刘亦菲，染发反而会破坏那种气质。其他美感类型的女生决定染发的话，按照自己的风格选择自己适合的发色即可。只是注意不管选择什么颜色，一定要及时补染，统一颜色。不要发根和发尾两个颜色，那样看着会比较脏，而且给人缺少打理的印象。
　　卷发可以增加风情，修饰不流畅的脸型，但是要注意你适合哪种卷发，烫的不合适的话可能会显老。
　　相较于头发的卷曲和颜色，发质可能更重要一点，别人一眼就可以看出你的发质如何，从而来推断你是否爱惜头发，是否认真对待自己。保持好的发质第一要务就是尽量减少染烫，头发就是纤维蛋白质，生鸡蛋一直煮还会变性为熟鸡蛋呢，更何况你的头发。你染烫太多，接触太多有刺激性的化学物质和高温处理，发质一定会变差。头发差到一定程度，甚至会大把大把断裂，断头发是很可怕的一件事情，发量会减少，很多发型都没有办法做了，还很不好看，要等很久才能长出新的健康头发。
　　做好身材，仪态，头发的管理，你至少可以成为一个背影杀手。下面再说一些细节的把控。
　　我们接着说皮肤。适当晒太阳对身体有好处，过度晒太阳可能会导致皮肤癌。所以防晒很重要！防晒除了可以防止晒黑长斑，更重要的是可以延缓我们皮肤的衰老。防晒主要有物理防晒和化学防晒，理想情况下都要使用。物理防晒就是遮阳伞长袖长裤这些，不要小瞧物理防晒的作用，除了闷一点，几乎没有任何副作用。化学防晒就是防晒霜，防晒霜可以起到防晒的作用，但是注意，一般防晒霜都是有防晒时长的，注意及时补充。防晒霜除了防晒这个好处，不添加其他物质的话，对皮肤没有什么滋润作用，反而会堵塞毛孔。所以作为普通人，如果懒得做全面的防晒工作，对防晒也没有那么高的要求的话，日常出门物理防晒把自己包严实了就好。
　　不要乱用护肤品。护肤品贵在精不在多，选择你经济可以承受范围内最好的面霜。洗面奶使用频率不要太高，某些日常清洁清水也可以。千万不要用太刺激的护肤品，搞成敏感肌就得不偿失了。
　　关于美黑，更多被大众接受的，还是以白为美的审美观，所以没有考虑好，不要轻易去美黑。美黑是要看你整体的条件的，我们普通人还是白一些更有美人氛围。
　　现在祛斑手段比较多不再推荐，但是注意一定不要找小作坊美容院，留坑留黑了后悔都来不及。每个人体质不一样，对各种祛斑手段反应也不一样，保险起见可以少量多次的去祛斑，不要贪多，先看看效果如何。另外就是，注意适当保留一些痣或者斑。适当的不完美，真的会为你加很多分。鼻梁痣泪痣脸颊痣等，会很有特色和风情，让这些痣成为自己的标志，起到一个视觉强调作用，可以有效让自己避免美却平平无奇这个烦恼。
　　着装也很重要。人都是社会性动物，会通过你的外形和着装来侧写你的身份，再决定对你的态度。当你尝试体验或者寻找自己适合的风格的时候，可以买廉价的衣服，摸索自己合适什么，但是当你摸索好以后，一定要注意衣服的设计和质感。
　　注意衣服的设计和质感，不是让你去购买奢侈品去攀比。当你的经济实力达不到，也没有工作特殊需要时，去勒紧裤腰带购买你当时经济并不匹配的奢侈品，是愚蠢的行为。不要把钱投资到你经济并不相配拥有的物件上，而是要把这个钱投资到你身上，培养赚钱的能力，当你赚钱的能力上去了，自然可以去买更昂贵的东西。
　　不知道怎么选款式？要是你暂时不懂怎么选择，还是选择基础款吧！这也是最保险的选择，如白色衬衫，蓝色牛仔裤等等。初期要避免过度设计的衣服，当你有了自己的审美和品位，可以去进阶选择有自己设计感的衣服。可以适当看一些时尚方面的杂志，培养自己的品位，不要觉得这样是肤浅的。无聊时也可以经常去商城逛一下，不用非要买东西，这样既可以锻炼身体，也可以敏锐捕捉到当季流行风尚。不要害怕，品位也是一点点积累的！
　　大方很重要。不要为了自己所认为的缺点而忸怩自卑。比方说你觉得自己戴眼镜，厚重的镜片遮住了你的眼睛，使它变小了，让你很伤心，从而导致整个人的不自信。其实大可不必因为戴眼镜而不自信。戴眼镜也没什么，现在近视的人太多了，戴眼镜是很常见的，你也可以在健康的基础上佩戴隐形眼镜。当然，平时更多时间会戴框架眼镜总是免不了的，你可能会一直纠结于此。眼镜也是一种装饰品，你可以尽量搭配，假如你装饰上就是不好看。你要做的就是学会放弃没办法改变的部分，放下你不能改变的不满意的点，可以抓住你可以努力的方向，如做好身材的管理，做好头发的保养，这样即使你遮掉脸部，别人也觉得是一个美人，那你就已经做到了你自己的最好了，其他的真的无需忧虑。最要命的是，你带着眼镜，衣服饰品胡乱搭配，头发乱糟糟发质差，还胖，那可能就真的很普通。要是你想变成小美人，不要一直纠结于一个不满意的点，而干脆放弃了其他的点，洒脱有全局观一点吧!
　　刘海问题。学生时代的刘海真的影响你很深，但是你真的适合吗？你有没有适合其他的发型？其实你大可以尝试一下其他风格，特别是戴眼镜的妹子更要慎用刘海，毕竟刘海加眼镜，你的脸几乎要被遮完了。当然了，某些人刘海确实是很加分。但是假如你更适合美艳风，那也可以抛弃可爱赛道。
　　关于化妆和整容。化妆也是一门技艺，你可以不喜欢，但是不要对它鄙视来彰显自己的“清高”，正常情况下都是建议适当学习一点的。日常淡妆是最合适的啦，浓妆或者其他妆容，你可以去学习去喜爱，游玩出街时间也可以随心所欲，但是要是在某些场景想给别人留下普通中正的好印象，选择淡妆。整容的话，割双眼皮，打瘦脸针这类微小的手术，如果有需要，还是可以做一下，做之前请彻底的了解你要做的手术原理，注意事项，细心挑选医院，切记冲动！尽量挑自己的短板做，这样改变和提升很大。磨骨抽脂肋骨鼻等大手术，真的，不建议做！除非你是靠脸吃饭的明星，不然我们普通人，真的没必要为了变好看而付出如此大的代价，金钱和生命，真的很重要。
　　内在。教养谈吐非一日之功，要非说什么可以快速改变的话，练好普通话吧！比你想象的重要而且实用，可以去顺便考个普通话证（自己在网上报名）。做动作不要扣着，大大方方的，就是得体。眼神不要飘忽不定，对着镜子多练练。一定要自信，自信可以升起一股气场。
　　最后，说一下很少有人告诉你的话。对于女生来说，外在很重要，也没那么重要。你真正重要的是，你挣钱的本领。现在容貌焦虑太多了，以上的方法只是教你一些物质上的技巧，但是你坦坦荡荡的接受自己的样子，真的是最美的。你就是你，一定要爱自己，不管自己看起来如何。只要你挣到钱，你好看与否，真的关系没有那么大，不要被道德绑架，认为女生一定得如何如何，你变好看，是因为热爱美，是因为想去置换资源（这种资源不但指物质上的，如靠貌美直播带货，也包括精神上的，如路人赞叹的目光），是因为想去变得更好，而不是变的更焦虑。现在各种社交媒体往往夸大了美貌的价值，但是除非美成杨超越那种程度，才可能逆天改命，而那种程度的美貌，是要靠天生或者超大量的金钱改造，可遇而不可求。现实生活中普通的我们，大多数都不靠刷脸吃饭，我们爱美，美给我们带来一定的好处，所以我们追求美，但是也不可过度，为了美贷款，为了美损害健康，这些都是不理智的。而且美貌随着时间的流逝都是贬值的，人都会变老，能增值的才是最适合储蓄的资产。这里不是说让你放弃外貌管理，而是让你不要掉入外貌的陷阱，误了大好年华。