《生活领悟（1）》小连翘

2、减肥小领悟

　　2016年，体重从96斤涨到106斤，除了怀孕期间体重上涨到120斤外，其余时间我的体重都没上过100斤，这106斤在我看来是真的很胖，于是便开始了我的减肥之路。

　　2017年10月终于恢复了A4腰，没到两个月又打回原形，因为我怀二胎了，生了二胎因为身体的缘故，一直到生产后第四个半月才又开始继续减肥。

　　我减肥的信念：不节食、不吃药，靠运动减肥，每天晚饭一个小时后做半个小时的减肥运动，一直到2018年月4月，终于从134斤减到108斤，但耳鸣、无力也随之而来，我知道我的身体不行了，于是就停了，各种炖汤开始补身体，一直到10月体重又涨到了118斤，当时便总结经验，不敢过度，感觉累了、感冒了、经期一概不运动，虽然体重减得很慢，有时一个月都不减一斤，但也没有往上涨，身体也没有不舒服，我知道我用对了方法，到2018年年底减到了115斤，相对于134斤已经瘦了很多，虽然还想再瘦，但担心身体受不了，加上晚上要时不时地加班，就断断续续进行中。

　　体重是减下来了，但是我发现生了二胎后，肚子一直都很大，很难减，五年来我一直都想不明白，直到这两个月，我才突然发现，我的手脚都不胖，就是肚子还有一圈赘肉，只要我前一天晚上做瘦腹运动，第二天小肚子就会比昨天小一点，为了验证我的这一发现，昨晚我专门做了半个小时的瘦腹运动，然后我发现我的人不但没那么累，今天小肚子也比昨天平坦很多。

　　我现在只有一个目标：就是减小腹，体重神马的都不重要了（因为我的体重没有超标，所以就没有体重焦虑了）。

　　因为电子称上个月被我不小心打碎了，上个星期在邻居家称得112斤，以我的身高，这个体重并没有超标，就安了 ^_^