10、享受 十. ...
- 十. 他们终于回到家，苑遇之和程谨都非常享受两个人窝在家里的时光，十分温馨。苑遇之一直十分小心的照顾着程谨的腰，希望他休息的这几天能把腰伤好好养一养。虽然有时候久坐久站仍然会腰酸腰疼，但是比起之前已经好了很多了。天气预报上说，暴雨即将来临，暴雨过后程谨也要开始新的工作。阴雨天他的腰总是不好受，稍微一活动就疼得厉害，这几天他也基本上都在卧床休息，苑遇之也心疼，可惜没什么缓解的办法，只能每天给他热敷不让腰受凉，每天按摩。暴雨天快结束了，为了更好的适应工作，程谨开始恢复健身，当然苑遇之每次都陪在他身边。由于腰伤，热身动作活动腰部时，他的活动范围很小，尤其是向后拉伸时。程谨扶着腰慢慢向后拉伸，才只拉伸了很小的幅度他就觉得有些受不住，腰椎像被拉扯着，苑遇之在一旁看着连忙扶着他。同样，向前弯腰时也是这样，只能弯很小的幅度，腰的活动范围很受限制。程谨无奈的叹了口气，他是跳舞的，腰部受限就意味着很多动作完成不了。他也没有办法只能慢慢养。苑遇之一直严格控制他健身的时间和项目，他也只是进行一些对腰部要求不是很高的项目，就算这样腰还是时常酸疼。
