8、穿越成恶役路人甲的第八天 ...
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世上无难事，只怕有心人，只要肯坚持没什么训练是我坚持不下来的。
然而现实狠狠打了我的脸
第二天再上课的时候，我就迎来了残酷的训练，照常是绕着训练场跑两圈，接着就又是连续一个小时的漫长长跑，其次便是仰卧起坐，俯卧撑，压腿，基本上就是踩在我身体的极限上锻炼。
其实这还我的预料之内，真正让我觉得魔鬼的是下课之后炼狱大爷递给我的几条布袋。
“来吧罗沙少女，真正的修行绝对不止与每天短短的三小时，一定要全天二十四小时进行锻炼才行，所以带上这个吧！”
我下意识接下了那一段布条
然后就被突如其来的重量带了下去：竟然，竟然是负重带吗？！
我掂量了一下，一共四条负重，大概是有五公斤的样子
“今后罗沙少女就请带着这些负重进行日常活动吧！请务必不要偷偷摘下来！”
“我……我尽量……？”
救命，我刚结束完训练现在一点儿力气也没有啊，真的不能明天再戴吗？
答案是不能，炼狱大爷亲自给我绑上了负重带，我尝试着摘了一下——笑死，根本摘不下来！
“那我要是想去洗澡呢？”
“放心，这是防水的。”
……得，连这个都考虑到了
“假如，我是说假如我掉水沉底了怎么办？”
“唔姆，这确实是个问题，那就请罗沙少女尽量远离河水吧！”
……OK，fine。
结束训练的第二天,我在体能消耗殆尽后又拖着疲惫的身躯带着负重回到了家，期间还由于速度太慢而错过了一次电车。第二天又因为太累了睡过头错过了以及速度太慢的问题，我成功错过历史补习班。
真棒，我昨晚的作业还没写。
明子明子！江湖救急！快拿你的作业来给我抄一下！
“我的天，课程的要求这么......这么严酷的吗？”与我上同一个补习班明子在得知我的训练量之后整个人都惊了，“你的身体真的能受得了吗？”
“累是很累，但我觉得非常棒！”我如此回答，“当然除了日常活动会变得很慢以外。”
不过这一项问题我很快就想到了解决办法：速度不够，替身来凑。将时空回廊的替身能力作用于自身，使我自身的时间流速达到外界正常流速的两到三倍，成功弥补了目前的不足——这种用法一开始只在我打架的时候出现过。
这就意味着同样的事情，虽然对于我个人的时间线而言我的效率没有改变，但相比现实我的效率还是提高了的！
我可真是个大聪明！感觉我就像是拥有奇妙空间的玄幻小说女主一样，我现在一天就能自主完成所有的暑假作业！一刻钟就能跑完我需要一个小时才能走完的路程！
“这可真是一个...朴实无华又极具个人特色的用法呢”明子如此评价到，“别人拥有这种能力也许会去抢劫偷盗或者想尽办法给自己谋福利，你却用它写作业和跑步？”
“嘿，你这么说可就不对了，我让拥有比常人多出数倍的时间难道不是为自己谋福利吗？哪个中学生在开学前一天晚上疯狂补作业的时候不渴望时间变得慢下来呢？”我反驳道
当然我也很快在此基础上添加了一个新业务——双倍的训练量。
炼狱大爷呸，炼狱老师也发现的我的变化，他似乎一点儿都不在意我的怪异之处，快乐地再次给我增加了训练量，每日课内的跑圈从十二圈增加到了二十圈，负重从五公斤增加到了十公斤。
论一个自律的时间系替身使者有多可怕，我能真正实现一天当两天甚至更多天地用。
我可真是个大聪明！
在开始训练后的第五天我买了一个崭新的笔记本当做我的日记手帐，也就是这一天我彻底放弃了交通工具开启了每日的长征，而暑假的开始让我拥有了大量时间，除去要上的历史地理补习班和必要的作业以外我基本上全天都泡在了训练当中
而且事实证明，锻炼身体真的令人上瘾。
不过，时空回廊带给我便捷的同时，新的烦恼也接踵而来——这几天总感觉运动力不从心，还会经常出现头晕眼花四肢无力等情况。
一开始我还以为是替身有什么副作用，亦或是我超负荷运动了，直到我去医院一检查才发现原来纯粹就是饿的。
“现在的年轻小姑娘减起肥来都不要命了，这么下去迟早得肠胃病。”
这可就尴尬了，要是按照正常女生的标准我可以大概把握好进食的量，可现在我每天这么大的运动量，时空回廊的加速还会加快我新陈代谢，我就更把握不好食量了。
遇到这种问题，我决定去问一下炼狱老师
“容易饿嘛！哈哈哈这好说，想我这样，每顿多吃些就好了！”
emmm……我尝试着像他那样一口气炫一桌子的米饭，然而干到第二碗就吃不下了——就算容易饿，我单顿饭的食量还是属于正常人范畴的。
当然事实也证明只要思想不滑坡，办法总比困难多，遇事不决就去寻找专业人士帮忙——炼狱老师请来了一位医生
emm……我看着面前这位一米五出头竖着夜会卷披着蝴蝶羽织的老奶奶陷入沉默
她该不会叫蝴蝶忍吧……
“阿拉阿拉，炼狱先生还真会使唤人，就算现在科技发达了这一趟赶过来也是很累的呀。”
哦淦哪怕是老奶奶她也是该死的优雅美丽
忍姐姐（就叫姐姐怎么了！）帮我细致检查了一下身体：“无痛症还是很棘手啊，对外界刺激的反应也很迟钝，没有味觉嗅觉，也不会有饥饿感和疲倦感。这种人稍有不慎就会陷入危险啊。”
“如果是要先解决能量摄入问题的话也好说，那就严格对着时间，按照你平时最大的运动量运动到你的身体产生饥饿反应时开始吃饭，吃到你觉得十分饱为止。在此之后就以此为参照物按时吃饭就好。毕竟罗沙酱的食量现在还是正常人的饭菜，既然没办法像炼狱那样一次性吃够，就只能少食多餐啦”
“好的，谢谢您”话说我叫青木川啊喂……怎么一个两个都会叫错啊？
忍姐姐的办法果然管用，在那之后手上带着一块电子表已经是我的标配，只要记录的时间一到表一响，不论何时我都会从书包里拿出我准备好的零食开吃，以至于每天早晨我的书包都被食物填得满满当当，不知道的还以为我要去野餐
在连续半个月的坚持之下，我也有了显著的飞跃——从完成训练马上瘫倒飞跃到了完成训练坚持回到家写个日记再瘫倒。
“呐，我说明子啊，你最近是不是走的有点儿慢了啊？”这两天我不知道第几次停下步伐等待明子快步追上我，“是不是没有休息好啊？要不吃一块面包？”
明子擦了擦额上的细汗有些无奈地说道：“我一直都是这个速度啊，明明是你现在走得越来越快了，你真的没有用时光回廊吗？”
“没有哦，我一开始确实有用时光回廊来提速，但是现在已经不需要了。现在提速很明显吗？”我兴奋地问
“有啊，很明显，上周还能看出来你走得很吃力，现在已经可以带着负重轻松走到我前面了。”明子伸出手掂量了一下我的胳膊，“难以置信你带着这么重的负重还能走这么快，我记得前天有一个小混混想要打劫，你光一巴掌轮过去他就晕倒了呢。”
明子一说到这个我就忍不住想笑了：“哈哈哈哈确实，我当初还在想他这么那么不经打呢。”
现在想想，一开始我在对上青木川以前的小姐妹都要用上时空回廊作弊才能打赢，现在一巴掌都可以把一个小混混打趴下了呢！
我碰撞了！
而我又看了看明子的小胳膊细腿，说来有些冒犯，明子这样的我可以徒手打三个：“呐明子啊，你有想过跟我一样锻炼一下吗？“
“欸？”明子的表情裂开了一瞬，“还是，算了吧，这种训练量感觉我会死在路上。”
“不会哦，炼狱老师会根据你的体质安排训练的就是说，而且……”我左思右想，最后还是决定把丑话说出来，“而且我觉得你锻炼一下，以后就不会被人惦记了。”
“青木川沙罗是个不良少女，虽然我本人并不想这样，但是总会有她以前的朋友或者得罪过的其他混混找上我，我不想挨打就要变强打到他们不敢来找我。”
“而你明子同样也有这种烦恼，你性格温和这是个很好的品质，但是总有些sb欺软怕硬想要在你身上彰显自己的强大。我不可能一直待在你身边，我害怕哪一天我离开你又会被人欺负。”
“哪怕不能打回去，至少可以快速逃跑吧？”
我说完这些明子就陷入了沉默，也不知道他听进去了多少，但当我在下午放学准备去炼狱老师那里报道，明子突然在准备分别的路口叫住我，要跟我一起去武馆时，我知道我的话她听进去了。
当炼狱老师正式开始教我体术时，我跟炼狱老师商量了一下，决定将一切重复性高的基础训练和复习练习推到了课下，课上时间全部用于理论。
其中普通的搏斗训练进展都还不错，只是防御训练和防摔倒训练时卡了壳——我很难长记性。
普通人一个地方摔倒，尝到疼痛后，会自发的产生防御和保护反应，使自己在下一次经过同一地方时都会有意识地去规避。
而我如今根本不会品尝到疼痛，体感方面相比普通人更加迟钝，以至于我在被炼狱老师用同样的方式暴打了好多次之后依旧会不长记性。
防摔倒训练更是如此，普通人在被攻击都会有意识地调整姿势来降低自身受到伤害，然后通过一次一次的疼痛感知中找到痛感最小的体位，可对我来说不论那个姿势我都不会感受到任何疼痛，所以就很难达到应有效果。就像是你在全身麻醉但意识清醒是身上扎进去一根针，一般人会在被针扎到而感到疼痛的第一时间将针拔掉，而你你压根就感觉不到疼痛，自然也就不会有拔掉针的想法了。
这一点固然令人苦恼，炼狱老师发现这点后也改变了训练方法——直接把正确答案发给我让我抄，手把手教我怎么摔直到我无论怎么摔都能摔成十分为止，可以说是非常的简单粗暴了。
维时一个多月的暑假结束后，看着标注这开学日期的日历时我甚至有一种恍如隔世的感觉。
不知不觉之间我来到这个世界已经两个月了，在地狱一般不分朝夕的学习和锻炼下我基本上已经完全适应了这里的生活。
我的日语口语已经基本达到了日常无障碍交流并且简单进行阅读的水平，日跑二十公里也不在话下，最简单的搏斗也学了个七七八八。
期间我拥有了明子这个珍贵又可爱的朋友，还认识了很多长辈和同学。嘿，在炼狱武馆里我可不是光进行训练的，休息的时候自然也会跟其他学员进行交流。集体抱怨一下魔鬼训练啦分享各自带来的便当啦什么的，当有新人想来报名学习时还会开盘赌一下他能坚持多久——半分之九十的人第一节课之后就再也没见过面了。
也就是那时候我才知道我和明子也被当做赌注的对象，当时炼狱老师同样参与了赌注，所有人都赌我们两个弱不禁风的弱女子连第一趟课都坚持不下去，只有炼狱老师赌我会坚持下去（事实上他在所有赌局中都会去赌那名学员会坚持下去），结果自然是炼狱老师赢麻了，他用赌赢的钱，拜托千寿郎爷爷买了一大推食材做了一顿丰盛的大餐
是的，在见到炼狱千寿郎时我彻底断定这就是鬼灭之刃剧组，只不过这个剧组已经杀青七十年了。所以当我遇到前来串门的富冈大爷炭治郎大爷等老爷爷老奶奶的时候我就已经不再惊讶了。
只是鬼灭全员存货并且在开斑纹的状态下能活到现在我是万万难以理解的，在我终于难掩好奇地向询问一些关于鬼灭时代的故事时，炼狱老师也只是零星给我讲了几个故事，涉及到鬼灭之刃关键剧情的内容只字未提。而我充分学会了炼狱老师想不通问题就勇于放弃的优良品质，很快就不再纠结这些问题——反正结果是好的，纠结几十年前的过程也就没什么必要了。
——
“报告老师！今日份的训练也全部完成，比昨天快了一个小时！”
“唔姆！非常好！从明天开始再自行追加训练吧！”
“没问题！老师今天我们学什么！”
“今天我们来对练！此外我准备开始传授你呼吸法！”
“好的！我今天也会努力学习——等等？什么？呼吸法？
“有什么疑问吗！”
有！
非常有！
我瞳孔地动山摇
竟然真的有呼吸法吗？！
这是我两万日元学费就能学到的东西吗？！
出于谨慎，我试探性地问：“炼狱老师，您说的呼吸法……是什么？”
“顾名思义就是呼吸的方法！使用特殊的呼吸频率让肺部和血液内的氧气大幅度增加，不仅可以大幅度地提高体能，强身健体，也能够更好地掌握自己的身体达到自己对自己的微操。最直观的例子就是我，九十岁的身体依旧不输于你们这些年轻人！”
……
我真的能够学会呼吸法这种不科学的东西吗？我以往连腹式呼吸都学不会！
炼狱老师似乎是看出了我的不自信，接着说到：“不要感到胆怯，光听我说的这些你肯定会觉得陌生，但事实上你一开始就已经有呼吸的意识了。”
“呼吸的……意识？”
“没错，我就拿你来举例子——”
“在你刚开始进行长跑的时候，很明显是有大量“氧债”存在的，由于氧债的存在所以尽量的多吸入空气就是最重要的事。但是实际上阻碍你吸气的反而是呼气量不足。这会造成肺里有效空间不足，从而无法容纳新吸入的空气。你只关注吸，体内的废弃无法有效排除，氧债就会很快到来，因为喘不上气，你只能停止奔跑。
但如果你关注的是呼，每次都主动的去呼，尽量的呼尽，那么你的长跑距离会大大增加。
你一开始就属于只关注于吸的前者，但在之后三个月的训练里你自发地开始寻找更加省力的呼吸法，这也是你进步这么快的原因之一。
如果你演奏过管乐或是歌唱的时候就会发现你的呼吸会反过来。
管乐是依靠呼出的气体来演奏的，所以一般初学者都只是关注呼气。那么“我的气息怎么不稳？”、“我的气不够，无法吹那么长。”、“我吹一会脑袋就晕，这是怎么了？”各种各样的问题就会冒出来。实际上你用哪吸的气，就能用哪呼出来。你吸气有多顺，呼气就有多悠长。在吸气前作好准备，自然呼气就能达到要求。
呼和吸是一体的，虽然客观上他们的重要性是一致的，但是在具体使用时，人是有侧重点的。这时，你就要清楚的意识到，你所关注的方面如果有不足，你就该从另一方面去加强，自然你所关注的这一面就能满足要求。
这便是最最基础呼吸方法，听起来并不难做到不是吗？你现在在无意识的状态下已经可以达到了。”
我仔细回忆了一下发现还真是，一开始有一段时间我卡在一个瓶颈无论如何都跑不了更多的距离，为了突破那个瓶颈我找了不少方法去提高我的跑步速度，其中一项便是呼吸，调整呼吸方法后没多久我的长跑成绩很快就上去了。而管乐我在小时候也学过一段时间，当年老师也教过我类似的话。
炼狱老师这么说我还挺有成就感的，怪不好意思……
“看来你重拾自信了嘛罗沙少女，你有天赋，也很努力，没有学不会的道理！”说着炼狱老师掏出了一摞看上去一早就准备好了的小册子递给我，“这几天我希望你在保持日常锻炼的基础上自己研读这本笔记，在研读第一部分同时进行自主学习，遇到不懂的地方可以随时问我——当然我认为这本书讲的非常详尽。”
“好的，没问题老师！”我虔诚地捧着这本陈旧却保存完整呼吸法秘籍，小心翼翼地翻到第一页——
“暮之呼吸？”
扑面而来的原创同人气息，我已经幻视到生前老粉头的octag了。
话说为什么不是炎之呼吸？炼狱家不是祖祖辈辈都是使用炎之呼吸的吗？
而且这字体，真的好丑
我这么想的，委婉地问：“炼狱老师，这本暮之呼吸是您写的吗？”
“并不是，事实上我所使用并向大部分学员传授的都是一种叫做炎之呼吸的呼吸法，这本暮之呼吸是，是我年轻时的一个朋友所写的，你的体质相比炎之呼吸要更适合这本暮之呼吸。”
是吗？
还有这种设定吗？？？
我真没穿越到哪个同人太太oc的设定里？
再翻一页
“暮之呼吸法全解”
“炼狱老师，这本书的作者现在还在吗？”我问道
“嗯……还在，只是她现在远在天边。”炼狱老师说道
“这样啊……”我有些失望，但很快便打消这份心情。纯中文的秘籍简直就是天上掉馅饼
“现在还有问题吗？”炼狱老师问
“没，就是这字体……有点儿凌乱”
我也不知道刚刚那句话的笑点在哪儿，当我评价完这本书的字体后炼狱老师当即哈哈大笑起来，看了看哈哈得更大声了。
咱也不知道，咱也不敢问：（
作者有话说
第8章 穿越成恶役路人甲的第八天
