《人生是一场修行:内心不焦虑的活法》梦里言止

2、千万别再负重而行

　　人生不间断的修炼，人生路漫漫，何曾有坦途。每个人的一生中，都难免会遇到一些不如意的事情。
　　贫穷疾病，厄运失败，困难挫折，磨难彷徨，即使不会遇到大坎坷，也会遇到小曲者。
　　很多人悲叹生命的有限和生活的艰辛，却不知道人生本就是一场修炼。
　　只有深安其中道理的人，才能找到真正的快乐，促使我们从容走自己的路，做自己喜欢的事。
　　千万别再负重而行。
　　刘墉先生对人生的解释是，面对人生的起起落落，人生的恩恩怨怨，却能冷冷，静静地化解。
　　有一天终于动物，这就是人生。
　　一个人觉得生活很沉重，便去见哲人，寻求解脱之法，
　　这人给他一个搂子，背在肩上，指着一条沙粒路说。
　　你每走一步，就捡一块儿石头扔进去，看看有什么感觉
　　过了一会儿，那人走到了头。哲人问有什么感觉?那人明白了生活越来越沉重的道理。
　　当我们来到世界上，我们每个人都背着一个空搂子。
　　然而我们每走一步都要从这世界上捡一样东西放进去，所以才有了越走越累的感觉。
　　于是那人问，有什么办法可以减轻这沉重吗?
　　这人问他，那么，你愿意把工□□情，家庭友谊，哪一样拿出来呢?那人不语，
　　哲人曾说过，当你感到沉重时，也许应该庆幸自己不是总统，因为他背的搂子比你的大多了，也沉重多
　　了。
　　人生路坎坷的时日居多，升学工作，晋级成家，哪一个环节都不可能一帆风顺，大部分时间仍在负重而
　　行。
　　领导同事的误会，工作上的摩擦，生活上的不如意都会令人难过。
　　这时候人就应该学会减压。将这些心理的负重抛开，轻装上阵，从容生活。
　　人生这么短，何必要让自己在名利之中折腾啊。盘比只会产生烦恼?
　　开奔驰的未必感到潇洒并肩漫步，也许会有另一番幸福。甜蜜怎么样才是一个完整的家，不是豪华洋房，昂贵花院。而是两个人共同建筑，共同守护的城堡。
　　这座城堡牵着手才能找到幸福，是因为相互依靠。城堡的大小不在于它的实际面积。而在于两人心里的
　　感觉。
　　感情这个地基打得越牢固，且久，你就会越感到他的宏伟压力是不可避免的。因此，我们应该学会缓解
　　压力。
　　以下建议仅供参考，首先要知道自己的目标，只要目标明确了，在行动上就不要发生动摇人是需要精神支柱的。这个支柱是自己给自己树立的。
　　有了这个心理上的强大动力，任何压力带来的疲惫和痛苦都是微不足道的。
　　其次，要会衡量自己的能力，知道自己的金粮，知道自己需要什么，能做到什么无望的追求是空谈。
　　每个人的理想都应该是脚踏实地的，就像吃惯了素菜的人，非要去享受牛排，那油汪汪的东西也许味道
　　很诱人，但真吃到自己肚里半生不熟还真消化。
　　不了。
　　第三，要仔细分辨自己的欲望是不是合理的，这个世界归根到底是有道德标准和行为准则的，所以突破规范是要承担后果的。
　　假如你的欲望是不善良的，是会给自己带来痛苦或给别人带来伤害的，就应该果断摒弃，把这种黑色的
　　欲望压力消灭于无形。
　　第四，缓解压力。要讲究方式。方法要给自己一个健康美好的心态
　　世界美丽纷繁，充满了阳光和温情。
　　要懂得去欣赏他，接纳他，追求他一时的痛苦，是过眼云烟长久的快乐，是成熟心态应得到的回报。
　　不要迷失方向，不要为情所困，不要妄自菲薄，不要贪得无厌，好好把握自己手中的幸福