高亮预警:作者只是没人可以说,接下来可能会影响心情,建议不看(比心)
每天早上起床心脏都难受,中度抑郁加重度焦虑让我经常呼吸困难,我一直没能从过去走出来,所以我讨厌学校,但我不讨厌学习,我还有胃炎,所以每天上课就是一边干呕到一把鼻涕一把泪,呼吸困难,一边说出答案,几天就消耗完我的精力,可我现在是高二啊,必须要为将来想,我不想吃药,我见过几个吃药的孩子,他们需要慢慢消化信息,所以隔着电话就像冷场一样。
而且药物的副作用也让我有点不能接受,不过我刚刚找到了腹式呼吸法(哆啦A梦举道具)真的挺好用,大家在紧张烦躁的时候可以试试!
(感觉好像恰饭up结尾的硬广……)
顺便一提甜牛奶真的好喝~