《Star》Starwink

5、压力常态化 一有任

　　一有任务，压力就巨大。因为无法得心应手，总是想全部完成就轻松了，可是完成一个还会有下一个，完成下一个还会有下下一个，任务永远不会结束。要有压力常态化的习惯，要能够自我接受与自我治愈。
　　而且不要总是把这些任务挂在嘴边，不用要总是说“怎么办啊”“好害怕啊”“不想做啊”等的词汇。
　　还有就是第二天有考试和任务，前一天晚上准失眠。真不好这样，要找到办法克服。